The One Snack du bør unngå hvis du er ute etter et protein-treff
Du har pumpet morgenvektene dine, du har nådd din proteinskake og du har rullet inn i arbeid på høyt. Midt om morgenen snakker og du er ute etter en proteinrik...
Les mer »
Study Shows 'FDA Approved' Sports Drinks er egentlig ikke bra for deg
Kunstige søtningsmidler er ikke bare en grusom måte å fornærme din barista: de er også en fin måte å forgifte deg selv på. Til tross for de søte navnene som...
Les mer »
Special Forces Commandos spiser som dette for å bygge muskel og slipp fett
Din ernæring har en massiv effekt på atletisk ytelse og estetikk. Kommer fra en bakgrunn av konkurransedyktig gymnastikk, fotball, bodybuilding og en tidligere Special Forces Soldier, er jeg godt klar...
Les mer »
Snacks du trodde var sunn, men egentlig skade kostholdet ditt
Når du bestemmer deg for å begynne å kjøpe quinoa i stedet for ris, Lilydale kylling i stedet for KFC og appelsinjuice i stedet for brus, er det noen ganger...
Les mer »
Forskere bekrefter hvorfor du ikke bør drikke øl etter en treningsøkt
Vi har alle vært der. Det er finalen, og du har scoret siste mål for kampen i de døende sekundene. Ditt lag er på vei til toppen av podiet på...
Les mer »
Uanstrengt på beste og skade på dårligste studien avslører probiotika er et hoax
Når frelseren av motvillige antibiotika overtar, viser det seg at probiotika ikke er den magiske løsningen for å gjenopprette sunn tarmbakterier. Med mindre du er i minoriteten av befolkningen som...
Les mer »
Low Carb Snacks som kan erstatte din craving for frites
Å gjøre overgangen fra frites til hermetisert fisk er alltid en kamp. Spesielt som premissen om lavt carb diett er å spise mer protein og fett under måltider, så du...
Les mer »
Low Carb Dietter er flott for å miste vekt ... Men det er en fangst
Sikker på at donuts er fulle av sukker og kolesterol, men din favoritt low carb diett kan ta mange år av livet ditt. Hvis du er en Keto-talsmann, Paleo-kriger eller...
Les mer »