Memes som inspirerer eksistensiell frykt kan virke deprimerende. Men deres ødeleggende ærlighet er faktisk å bryte ned tabuene rundt å snakke om mental helse, og å hjelpe folk som sliter med angst, depresjon og sosial isolasjon innser: de er ikke alene.
Headspace, Australias National Youth Foundation Center, fant at nærmer seg mental helse på en "ikke-klinisk" måte, "som å finne en meme som fanger dine følelser og bekymrer seg til et morsomt bilde", bryter ned stigmatikken knyttet til å snakke om psykiske problemer , særlig blant tusenårene. Det er langt fra den patroniserende stereotypen at "dank" memes er en ondskapsfull kraft som kan skade våre skjøre mentale tilstander, og som omhandler disse problemene, gjør det enklere å håndtere disse problemene..
"To ting gjør det lettere å snakke om vanskelige emner: humor og avstand - egenskaper som memes naturlig gir," (Headspace).
De kan til og med være bedre enn "helseinnflytende" hvis falske inspirerende sitater bare får oss til å føle seg verre om ikke å være lykkelig og skinnende 24/7. Faktisk, Brock Bastian, en australsk psykolog, regner med stigma rundt negative følelser er en av hovedårsakene til depresjon, og hvis folk bare kunne komme til uttrykk for det faktum at det er helt normalt å føle seg ned hver eneste gang (som memes hjelp oss til å innse), ville vi alle være på balanse lykkeligere.
Et innlegg delt av Lola Tash og Nicole Argiris (@mytherapistsays) 29. august 2018 klokken 12:28 PDT
Denne ideen ble virkelig brakt hjem i Headspace-undersøkelsen, da en frivillig avslørte: "Making memes tillot meg å diskutere min erfaring med psykisk lidelse eller virkningen av traumer eller bare de stygge delene av livet og meg selv som jeg vanligvis ikke viser på en måte hvor jeg ikke var så redd at jeg ville komme ut som for "intens" eller "tung" ... "
hva du kaller en nervøs sammenbrudd jeg ringer oops, ved et uhell så ting som de er
- så trist i dag (@sosadtoday) 25. juni 2018
"Tanken er at når folk befinner seg i en kontekst hvor lykke er høyt verdsatt, setter det en følelse av press som de burde føle på den måten," sa Bastian. Quartz. Så når vi opplever fiasko, "rykter vi om hvorfor (vi) ikke føler hvordan vi tenker (vi) burde føle," forverrer vår sinnstilstand ytterligere. Derfor er det bedre å se virkeligheten (og memes) rett i ansiktet.
Jeg er ferdig med denne dritten.
Et innlegg delt av The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) 27. august 2018 klokken 21:22 PDT