Hvor mange ting er der i livet ditt som du ønsket var annerledes? Kanskje den naturlige fargen på håret ditt? Din høyde? Din svigerfamilie? Eller økonomien?
Hvis du vil, er jeg sikker på at du kunne finne ting du ønsket at du kunne endre om deg selv eller verden du er inne i. Men ønsker vi virkelig å være i et konstant ønske om å forandre det som livet har oss til å oppleve?
Det er nesten umulig. Sannferdig, tanken på å måtte endre noe du ikke kan tar bort fra deg, lever livet fullt ut akkurat nå. Ikke-aksept er en av de største årsakene til lidelse.
I en verden som er opptatt av å vise alle hvor perfekte de er og hvor fantastiske deres liv er, er vi hele tiden ute etter å forandre og forbedre. Ideen om hva som er perfekt har tatt oss vekk fra å akseptere perfeksjonen av hva som er.
"Vi forsøker kontinuerlig å kontrollere våre liv i stedet for å være i en tilstand av strømning."
Jeg er sikker på at det er ting du vil endre. Vel, jeg har noen forslag til deg. Disse kan frigjøre deg fra behovet for å endre som aldri før.
Du velger dette
Så mye som det kan irritere deg eller være vanskelig å høre, alt vi opplever, velger vi å oppleve. Hvis du kan akseptere dette, så i stedet for å se på ting med en dom om hvorfor, prøv å se på hva du mottar fra opplevelsen? Spør deg selv: Hva har jeg lært om meg selv?
Føl det hele
Det er vanligvis ikke omstendighetene eller tingene vi vil endre. Virkelig, det er hvordan vi føler om det som vi ikke lenger vil oppleve. Så, i stedet for å motstå det, omfavne hvordan du føler deg om det uten å prøve å bli kvitt følelsene. Dette er et viktig skritt i å tillate deg å føle deg fri i dine nåværende forhold.
En sandkorn
Tenk deg at du så tilbake på livet ditt når det var gjort og støvet. Hvis du tok alle de tingene og øyeblikkene du tenkte på, kunne du sannsynligvis fylle en hel strand med sandkorn som representerer hvert øyeblikk. Noen ganger blir vi så fast på ting som vi mener, at vi glemmer det store bildet. Ta det du mener er som et sandkorn og gå videre. Det er så mye mer for deg å oppleve. Hvorfor tillate en ting å ta opp hele plassen når livet har installert så mye for deg?
Beviset
En venn har implementert disse tre tingene. Hun er utover glad for livets muligheter - uavhengig av omstendighetene hennes. Hun var bare atten da hun nesten døde i en fallskjermhopping.
Det var et mirakel hun overlevde. Hun brøt ryggen hennes og ble fortalt at hun aldri ville gå igjen. Hun endte med å gå igjen selv om hun fortsatt har ting å håndtere fra hennes skade som ville påvirke noen av oss. En av dem er at hun ikke kan kontrollere blæren hennes. Hun våger seg selv hver dag.
Jeg lette etter lykke til aksept brakte lykke til meg.
- Noah centineo (@noahcent) 20. august 2018
Det fantastiske er hennes nivå av aksept. Hvis du møtte henne, ville du ikke kunne fortelle at hun selv ble faset av komplikasjoner. Hennes tørst etter livet er utrolig. Det er en påminnelse for meg at i livet, det kan vel være ting vi ikke kan endre. Men vi kan velge å akseptere dem. Å akseptere disse tingene er alt. Livets gave er noe så mye mer verdifullt. Det bør aldri bli ranet av at vi ikke har vilje til å akseptere hva som er og nyte mulighetene til denne fantastiske reisen vi kaller livet.
Så, slutte å spille liten. Ta deg tid til å godta livet ditt for hva det er. Du kan da finne at ikke bare vil forholdene dine skifte for å støtte deg på måter du aldri hadde forestilt deg. Men også du kan endelig få en følelse av lykke uten grunn.