Mohawks valgfritt
Du har blitt dusjen hele livet ditt, så odds tror du du er ganske god i det nå - så godt du vil vurdere å gå pro hvis pro-bading var en ting.
Men før du planlegger et liv med medaljer og trofofer og lukrative shower gel endorsement avtaler, er det noe du trenger å vite.
Du har vært å dusje feil hele tiden.
Ja herrer, selv om du har senket utallige timer til å perfeksjonere din badeteknikk gjennom årene, viser det seg at det er mye feilinformasjon om å få ren. Din badevaner kan i hemmelighet skade din hud (eller bare grov).
Dette er dusjing feil å kutte fra din rutine umiddelbart.
Unnlater å holde utstyret rent
Det er ikke rakettvitenskap. Hvis dusjen eller badekaret ikke er rent, hvordan kan det få det du ren? All den fuktigheten skaper primære forhold for smuss å vokse, så det er ekstra viktig å skrubbe karet regelmessig. Pass på at du gjør det riktig: Sprøyt rengjøringsproduktet av ditt valg, og gå deretter bort i 10 minutter. Ta en øl eller slå ut noen pushups mens du venter. Når produktet har fått tid til å trenge inn i skummet, kan du starte skrubbingen. Å gjøre det tidligere er sløsing med albuefett.
Blaming Bar Soap
Bar såpe pleide å være alles gå til - da, et eller annet sted nedover linjen, begynte folk å tenke at det var dekket av bakterier, og plutselig var vi alle forferdet ved tanken om å la en bakterie-riddled blokk røre vår dyrebare hud.
Overraskelse, sier vitenskapen at såpe er usannsynlig å overføre bakterier til kroppen din. Det du faktisk trenger å passe på, er loofahs, som feller døde hudceller i sine porøse overflater. Hvis du ikke kan overgi din favoritt exfoliator, erstatt den eller rengjør den grundig mellom bruk.
Blir for damp
Din lange, varme dusjer er ikke så varme for huden din. Varmt vann kan vaske av huden din naturlige oljer, noe som er viktig for å holde seg fuktig. Dusjer og bad som er for lange, striper også de viktige naturlige hydratorene. I stedet anbefaler dermatologer kortere dusjer i lunkent vann.
I SLEKT: 8 grunnleggende regler for menns hårpleie
Aggressive ablutions
Kast alle dine tøffe fyr illusjoner når det kommer til badetid. Din hud er et delikat organ og fortjener å bli behandlet med TLC. Buffing for hardt med en loofah eller et annet skrubbeverktøy spretter hudens naturlige beskyttelsesbarriere. På samme måte kan skrubbe i hodebunnen med neglene dine skrape huden og forårsake flak. Etterskyll, prøv å unngå å gni huden med håndkleet. Legg det tørt for å minimere friksjon og irritasjon.
Dusj om morgenen
En morgendyp kan sette deg i søvnig trening, men det kan ikke være det beste alternativet for din generelle helse. Legene anbefaler dusjing om kvelden for å fjerne smuss, allergener, kjemikalier, giftstoffer og andre ickies som akkumuleres på huden og håret hele dagen. I tillegg til å holde deg ren, forhindrer en kveldsdusj også deg fra å overføre disse forurensningene til en partner eller sengetøy.
Dusj for ofte
En daglig dusj er ikke alltid nødvendig, spesielt i vintermånedene når huden din er naturlig tørrere og du ikke svetter så mye. Dusj for ofte, for eksempel dusjing for lenge, striper huden din og håret av essensielle oljer som holder dem hydrert. Bare de skitne biter (armhuler, føtter, osv.) Må rengjøres daglig, og hvis du finner deg selv dusjing mer enn en gang på en enkelt dag, bare såpe opp i løpet av en.
I SLEKT: En veiledning for å ta vare på forskjellige hudtyper
Skimping On The Skylle
Rens huden og håret grundig før du legger av. Eventuelle dvelende produkter kan forårsake hudirritasjon og tilstoppede porer, noe som igjen fører til akne. Hvis "bacne" er et spesielt problem for deg, skyll håret ditt med hodet vinklet til siden, så produktet går rett i dreneringen i stedet for nedover ryggen.