Du er alt om det Leo-livet: rik, singel, reiser verden, henger med Hollywood-vennene dine og fester med Victoria's Secret-modeller på yachter.
Vel, i det minste den "enkle" delen.
Det er lett å romantisere ideen om den ukoblede mannen, men selv Clooney slo seg til slutt. Hvis han kan gjøre det, og hvis alle vennene dine på sosiale medier oversvømmer din fôr med engasjementsmeddelelser og bryllupsbilder, er det på tide at du endelig jobbet gjennom din frykt for engasjement?
Det er ingen tvil om at kopling kommer med fordeler, men forskning tyder på at flygende solo kommer med egne fordeler. Enten du er bachelor etter eget valg eller bare mellom datoer, her er 8 vitenskapsbaserte fordeler med å være single.
# 1 Mer øvelse
Det er tydelig når du tenker på det. Singletons er mer motiverte til å treffe treningsstudioet fordi de ønsker å holde seg i form for å tiltrekke seg en kompis. De har også mer tid til å dedikere til å trene enn deres samarbeidspartnere. Enkelte menn må aldri avbryte CrossFit til middag sammen med svigerfamiliene, eller hoppe over lørdag morgen yoga fordi cuddling høres bedre ut.
En 2004 studie publisert i Journal of Marriage og Family undersøkte øvelsesvanene på mer enn 13 000 menn og kvinner mellom 18 og 64 år. De som aldri hadde vært gift, trente mer hver uke enn de som var enten gift eller skilt, uavhengig av alder eller kjønn.
# 2 Bedre helse generelt
En rekke studier har sett på virkningen ekteskap og singledom kan ha på helse. Ingen av dem er nødvendigvis sunnere over hele linjen, men å være single virker det å ha noen betydelige helsemessige fordeler. En studie fra 2006 viste for eksempel at hjertesykdommer var lavest blant personer som aldri hadde vært gift. Flere undersøkelser har også funnet ut at enkeltpersoner er mindre tilbøyelige til å legge vekt på enn mennesker i relasjoner.
# 3 Mindre husarbeid
Hater å gjøre oppgaver? Ikke flytt en partner inn i bachelorplaten din. Ifølge en studie i 2008 betyr gifting syv ekstra timer i uken med husarbeid for kvinner og en færre time husarbeid per uke for menn.
Det høres ikke ut som en ulempe for menn først, men her er fangsten: både mennene og kvinnene som ble gift, gjorde flere husarbeid enn de som bodde alene. Å forlate skitne retter i vasken flyr ikke når du har en partner for å tilfredsstille.
# 4 Sterkere sosiale forbindelser
Å være alene er ikke det samme som å være ensom. Enkeltpersoner kan være mer bevisst på å unngå følelser av isolasjon, og opprettholde sterkere forbindelser til venner og familie som et resultat. En 2012 studie publisert i Journal of Marriage og Family rapporterte at giftede mennesker er mindre sannsynlige enn enkeltpersoner for å holde kontakten med venner, familie og naboer. En nyere studie hadde lignende funn.
# 5 Mindre gjeld
Penger kjøper ikke lykke, men mangel på det kan sikkert være stressende. En undersøkelse fra 2001 i Journal of Finance and Accountancy fant betydelige forskjeller i gjeld basert på familietype. Om lag 21% av enkeltpersoner hadde kredittkortgjeld, sammenlignet med 27% av ektepar uten barn. Par med barn, overraskende, hadde størst gjeld for alle (36%) på grunn av deres høyere utgifter.
# 6 mindre stress
Mer gjeld er lik mer stress, mer stress gjør deg mer utsatt for en rekke mentale og fysiske problemer. Og penger problemer er bare en måte coupledom kan være ansvarlig for et mer stress-fylt liv. Forskere fra University of Wisconsin-Madison, som studerte 116 giftede og / eller samboende voksne i løpet av 11 år, fant at ekteskapelig stress kan gjøre folk mer utsatt for depresjon.
# 7 Færre konflikter
Ingen liker å kjempe, men hvis du er spesielt ubehagelig med konflikt, kan det være gunstig for din psykiske helse å være alene. Ifølge en 2015-studie, vil enkeltpersoner som er konflikt-averse (som betyr at forholdsslag og argumenter utløser alvorlig stress) oppleve mindre angst når de er single.
"De fleste er lykkeligere i forhold," rapporterer The Washington Post. "Men ifølge studien er den økende lykken sterkere for folk som håndterer konflikter godt (" lav unnvikelse ") og de som prøver å maksimere nærhet og bånd i alle typer relasjoner (hva forskerne vurderte" høye tilnærmingsmåter " ) .... folk som er konflikt-averse tendens til å være lykkeligere single enn de kan være i relasjoner. "
# 8 Bedre søvn
Din skjønnhetsleste er viktig, og det er vanskeligere å nå tilstrekkelige nivåer av handsomeness når partneren din snoozes i full sjøstilstilstand. En partner kan også ha en søvnforstyrrelse som forstyrrer søvn eller en uforenlig sengetid, eller en dårlig vane med å skifte rastløs om natten.
En online-undersøkelse utført av Sleep Council of England fant at ut av 1.408 par, en på fire personer regelmessig vender seg til et ekstra rom eller sofa for å få en god natts søvn. Få mest mulig ut av shuteye mens du er singel ved å lære hvordan du får best mulig søvn.