Kan dette være hemmeligheten for å holde ditt nyttårs oppløsninger? Forskning sier at alkoholholdige drivere kan være mer sannsynlig å plyndre fortauet enn deres teetotaling kolleger.
Et team på Northwestern University i Illinois fulgte nære vaner av aktive individer for å undersøke sammenhengen mellom trening og økt alkoholforbruk. Studien viste at trenere er mer sannsynlig å være drikkere - eller mer spesifikt at de er mer sannsynlig å drikke på dagene de trener. Men slår de av alt sitt harde arbeid?
Ikke nødvendigvis. Mens du ikke får noen fordeler ved å downing en post-gym brygge, ser forholdet mellom moderat forbruk og mosjon seg ut til å være positiv. I det hele tatt har aktive personer en tendens til å være mindre sannsynlig å drikke for mye. Og hvis det er vin du drikker, fant en annen studie at du kan forebygge kardiovaskulær sykdom hvis du også trener regelmessig.
Som bringer oss til det gamle spørsmålet: Oppfordrer trening til å drikke eller drikker oppmuntre trening? Svaret er litt av begge.
Mange populære løp og atletiske hendelser inkluderer en etterfest (og hvem elsker ikke en fest?). Din anstrengelse belønnes med en sosial opplevelse og en forfriskende drikkevare, som styrker den mentale forbindelsen mellom trening og alkohol. Å vite at det er noe godt å vente på slutten av treningen er en sterk motivator.
Det er faktisk aktuell vitenskap involvert. En studie nylig publisert i Grenser i psykiatrien utgjør at alkohol kan øke treningen høyt. Ta en buzz, legg til en annen, og du kan ha verdens mest morsomme oppskrift på å bli revet.