Hvis du vokste opp med foreldre som ikke var entusiastiske over at du spilte videospill, er det sjansene at de brukte en eller flere av følgende farer for å skremme deg bort.
De gjør deg anti-sosial. De skader synet ditt. De gjør deg mer voldelig.
Folk har hatt bekymringer over de fysiske og psykologiske konsekvensene videospill har på oss siden de først ble en populær form for underholdning for mer enn tre tiår siden.
Forskjellen mellom nå og da er det mange vitenskapelige studier har blitt utført for å se om videospill virkelig har negative effekter vi burde bekymre oss om. Hvis det som den gjennomsnittlige voksen på 90-tallet sa er sant, gjør videospill virkelig oss dummere, sosiale og usunne.
Men hva om å spille videospill kan faktisk forbedre livet vårt ved å hjelpe oss både fysisk og mentalt?
Følgende er noen fordeler som forskere nå sier videospill kan gi. Selvfølgelig går det selvsagt at du ikke kan være den beste for deg å sitte i stolen å spille videospill i 10 timer om dagen. Den gode nyheten er imidlertid at videospill er i stand til å hjelpe oss på så mange måter at forskere nå foreslår at alle skal spille dem.
Videospill hjelper deg å lære
Kanskje den mest populære og allment troende myten om videospill er at de gjør deg, for å si det helt, dummere. Denne troen kan ha vært født av det faktum at barn som bruker for mye tid på å spille videospill, selvfølgelig finner mindre tid til å gjøre leksene sine og studere.
Dette bestemte tilfellet angår dårlig foreldreferdigheter mer enn noe, men foreldre som forsømmer å regulere barnets spilltid, ser karakterer som faller og legger skylden på videospill.
Hvordan spill påvirker hjernen
Ifølge nyere forskning kan det være å få bedre elever til å spille videospill (i moderering). En av de mest overbevisende studiene ble utført av Dezhong Yao og et lag som faktisk utførte MR-skanning av hjernen på to grupper: amatører og eksperter.
Siden det allerede var rikelig med bevis på at ekspert action spill spillere har forbedret kognitive evner, ble også amatører testet for å se om det var en merkbar forskjell.
Mens han skannet de 30 amatørgamerene og 27 ekspertgamerene, hadde Yao skanningen fokus på nettverk innen den økulære cortexen. Denne regionen av pattedyrs hjernen inkluderer kognitiv funksjon, inkludert motorstyring og oppfatning. Mens du studerte hver gamers MR-skanning, ble det klart at av de to gruppene var det ekspertspillerne som pralede overfor funksjonell tilkobling i hjernens halvkule.
De oppdaget også at ekspertgamrene hadde mer grå materie i hjernen, spesielt i den sentrale økologiske sulcus og venstre økulære cortex. Siden grå materie er knyttet til hvor fort hjernen kan behandle informasjon, betyr mer av det at personen er bedre på å behandle data. Med andre ord er de bedre på å lære.
Action spill og læringsevner
Forskere fra Princeton University og University of Rochester forsøkte også å undersøke om videospill påvirker læring på en negativ eller positiv måte. Det de fant ut var at folk som spiller spill med fartsfylt spill har en tendens til å vise forbedret oppgaveprestasjon og læringskapasitet.
Deres studie innebar en visuell test som hadde både spillere og ikke-spillere identifisert orienteringen til uklare former på en skjerm. Selv om mønsterdiskrimineringsoppgaven først var vanskelig, ble alle deltakerne bedre og bedre etter hvert som det skjedde. Men, som forventet, fungerte spillerne bedre for å identifisere figurene.
Enda mer interessant var deres neste test, som trente en gruppe mennesker som brukte lite til ingen tid å spille spill. Halvparten av gruppen spilte fartsfylte spill som Plikten kaller i 50 timer mens den andre spilte tregere, mindre aktive spill som The Sims. Begge gruppene tok den samme visuelle testen som før, med de som spilte actionspillene, gjorde det mye bedre.
En mental boost
Selv om forskning om hvordan videospill påvirker våre læringsevner, er fortsatt veldig nytt, er det ikke nektet å få resultater. Med hver ny studie finner vi at spille videospill kan forbedre visse ferdigheter som multi-tasking, perception og læring. Nå kan du spille favorittspillene dine og vite at hver gang du spiller, kan du bare øke dine mentale evner samtidig som du har det gøy.
ressurser:
- Studier finner spillere har større kognitiv funksjon og mer grå materie - IFL Science
- Studier finner spillere er bedre lærere - IFL Science
Videospill gjør oss bedre beslutningstakere
[Infographic source] Good Magazine
Hvis det er en ferdighet som vi alle vil fortsette å forbedre, er det beslutningstaking. Uansett hva du ender med å leve, om det er en verdslig jobb, militær eller opphold hjemme, er evnen til å vurdere fordelene og ulempene ved flere valg viktig. Heldigvis kan spillere puste et sukk av lettelse; Nye studier har bare tjent til å bekrefte at det å spille videospill kan hjelpe oss med å ta bedre beslutninger, raskere.
Hvordan spill hjelper deg med å ta avgjørelser
For å se om fartsfylte spill kan hjelpe oss å tenke og reagere raskere, utførte C. Shawn Green, PhD, en imponerende studie under sitt opphold ved University of Rochester, NY. Siden videospill krever at en spiller skal se perifere bilder som beveger seg kontinuerlig , Green forsøkte å bevise at aktive spillere var bedre til å motta sensoriske data og oversette den til nøyaktige beslutninger.
Hans teori var at denne egenskapen, som i hjernelaboratoriet heter "probabilistisk inferanse", forsterkes ved å spille videospill fordi det tvinger oss til å ta bedre beslutninger basert på hva vi kan se og høre. Som Green setter det:
Øynene våre tar ikke inn alt, og våre ører gjør det heller ikke, så du tar de sensoriske dataene du har, og tar en beslutning basert på sannsynligheten for å være riktig.Green hadde to grupper bestående av mennesker mellom 18 og 25 år. En del av frivilligene hadde til oppgave å spille 50 timers raske videospill mens den andre spilte sakte spill. Etterpå ble begge gruppene gitt en beslutningstest. Den første involverte å avgjøre om det skulle flytte hvite prikker til venstre eller høyre, og den andre hadde dem på seg hodetelefoner og gjett om en enkelt tonehøyde hørtes i venstre øre eller høyre øre.
I tråd med andre lignende studier, oppdaget Green at action-spillerne utførte mye bedre. Dette skyldes at actionspill som førstepersonsskyttere faktisk kan forandre hjernen vår ved å forbedre noen av våre lavtliggende perceptuelle funksjoner involvert i å høre, lukte og se. Skyting, sikte, løp og andre handlinger tvinge spillere til å ta avgjørelser og trykk spillkontrollknappene tilsvarende.
Forbedre dine kognitive evner
Problemet som folk finner når det gjelder disse studiene er at i motsetning til randomiserte kontrollerte forsøk, involverer de ofte bestemte emner: spillere og ikke-spillere, action-spillere og langsomme spillere osv. De fleste av disse studiene antyder også en høyere kognitiv ytelse fra folk som ikke er spillere eller ivrige spillere. Således, mens spill kan hjelpe oss med å ta bedre beslutninger raskere, ikke glem å utføre andre sunne aktiviteter som tjener til å forbedre dine kognitive evner også.
ressurser:
- Action Video Games Hjelp Beslutningsprosesser - Web MD
Noen spill hjelper oss å holde oss i form og sunne
En annen utbredt fare forbundet med å spille videospill er helseproblemer. Siden de fleste videospill krever ikke mer enn bevegelsen av fingrene, er det lett å forstå hvorfor.
Selv om det er trygt å anta at noen som bruker flere timer om dagen å spille spill, sannsynligvis ikke får en sunn dose fysisk trening, betyr dette ikke at spill ikke kan hjelpe oss til å holde oss i form. Med fremkomsten av bevegelseskontroller har spill nylig blitt en fin måte å forbrenne kalorier, øke hjertefrekvensen og til og med kaste av ekstra pund.
Videospill som et moderat treningsalternativ
Bekymret for yngre spillere, bestemte forskere fra University of Oklahoma Health Sciences Center å teste om spill kan fungere som en god form for trening.
De har rettet mot en ung aldersgruppe siden de siste generasjonene har hatt høyere risiko for diabetes og fedme på grunn av adventen av aktiviteter som krever liten eller ingen bevegelse: sosiale medier, teksting, nettflix, etc..
Kevin Short, Ph.D, hovedforsker på prosjektet, hadde hans forskere målt energiforbruk, selvrapportert anstrengelse og hjertefrekvens for barn mellom 10 og 13 år. Fagene ble overvåket mens de utførte tre separate aktiviteter: å spille aktivt videospill som Wii Sport og Dance Dance Revolution, ser på fjernsyn og går på tredemølle med tre forskjellige hastigheter.
Dr. Short og hans lag var glade for å oppdage at det var å sammenligne å spille bevegelseskontroll spill med en hastighet på 3,5 mph. Begge disse oppgavene resulterte i at to til tre ganger mer kalorier brent enn mens du så på fjernsyn. Høyere hjertefrekvenser, energiforbruk og opplevd anstrengelse ble også fremkalt.
Forskere fra University of Tennessee i Knoxville forsøkte også å bevise at mens du spiller vanlige videospill hele dagen ikke er bra for vår helse, er aktive spill en annen historie. Deres studie involverte også yngre frivillige som ble bedt om å holde to akselerometre, en på hoften og den andre på håndleddet. Ungene deltok i to arrangementer: 20 minutter med å spille Kinect Adventures for Xbox 360 og 20 minutter ustrukturert utendørs spilletid.
Hollie Raynor, direktør for UTs sunn spisestue og aktivitetslaboratorium, og hennes kolleger fant at det å spille Kinect-videospillet resulterte i en høyere prosentandel av moderat til sterk intensitet. Raynor mener at i motsetning til å spille utenfor, Kinect Adventures! oppfordrer til et bredere spekter av kroppsbevegelser ved å tilby morsomme utfordringer med mål som er verdt å oppnå, i hvert fall i barns øyne.
Bra for deg, men ikke en erstatning
Selv om enkelte spill har vist seg bra for helsen vår, bør du fortsatt gå utenfor for litt fysisk trening; Dette gjelder både barn og voksne. Frisk luft og solskinn er bare noen av de mange fordelene med utendørs fysisk aktivitet som ikke tilbys av videospill.
Men på steder hvor det blir for kaldt å gå ut, er det fint å vite at du fortsatt kan trene uten å forlate huset ditt. Best av alt, bevegelsespill lar deg brenne kaloriene mens du klatrer fjell, løper gjennom skoger og nyter andre virtuelle innstillinger.
ressurser:
- Aktivt videospill Et godt alternativ til moderat trening for barn, Studier foreslår - Vitenskapelig daglig
- Ny studie sier at Motion Gaming kan være bedre for barn enn å spille utenfor - Tech Times
Videospill hjelper foster sterkere relasjoner
Respekt, tillit, kommunikasjon - disse er bare noen få av mange faktorer som går inn i å danne et sterkt og sunt forhold. En av de viktigste av disse, som dessverre ikke blir møtt av par som er tvunget til å jobbe heltid i dagens økonomi, bruker tid sammen. Enten det er avslappende foran TV-apparatet eller kjører sammen, er par som finner tid for hverandre mer sannsynlig å "gjøre det".
En fin måte å ha det gøy og slappe av
Howard Markman, en psykolog fra University of Denver, er enig i at tiden som investeres i moro og avslapping, påvirker stor lykken mellom et par.
Forskeren hevder at denne delen av et forhold er viktigere for mannen enn det er for kvinnen. Som de fleste mannlige spillere vil si, hvilken bedre måte å bruke stressfri tid med dine betydelige andre enn ved å spille spill?
Marksers langsiktige studie, som begynte i 1996, involverer ikke egentlig videospill selv. I stedet opprettet han og meddirektør Scott Stanley en morsom og vennskapsskala med ulike uttalelser som "Vi har jevnlig gode samtaler der vi bare snakker som gode venner."
Nesten 200 par i sitt andre ekteskapsår ble bedt om å velge de uttalelsene de følte brukt på forholdet deres. De ble deretter spurt hvor ofte de delte i spennende aktiviteter, samt morsomme, avslappende aktiviteter.
Hvis det er en aktivitet som tilbyr både moro og stress, er det videospill. Gamerpar er vanligvis mer enn engstelige for å skryte av hvor stor deres forhold er, takket være tiden de bruker til å spille Mario Kart, en online MMORPG eller et annet spill som lar dem spille sammen. Det beste er at videospill er noe som også gjør at paret kan snakke i tillegg, hvilke studier viser er viktig for kvinner i løpet av denne delte fritiden.
ressurser:
- Giftte par som leker sammen, går sammen - ABC News
Videospill hjelper barna bedre på skolen
Som andre populære former for underholdning er videospill alltid ansett ansvarlige når et barn begynner å bringe hjem lave testresultater og lekseroppgaver merket ufullstendig. Vi vil ikke hevde at et barn som spiller Playstation 4 fra det øyeblikket de kommer hjem til like før senga, sannsynligvis ikke kommer til å utmerke seg i sine studier.
Den nyeste forskningen har imidlertid vist oss at i motsetning til tv, som er et annet tidsfordriv knyttet til dårlig akademisk ytelse når det er gjort i overkant, kan videospill faktisk hjelpe barna til å betale mer oppmerksomhet i skolen.
Får oppmerksomhet i klassen
I et tidligere avsnitt dekket vi en studie hvor en gruppe eksperthandlingsgamer ble vist å ha mer gråmagasinvolum i områder av hjernen relatert til oppmerksomhet og sensorimotoriske nettverk. For å legge til disse studiene, dokumenterte Vikranth Bejjanki og en gruppe kolleger sine resultater i Prosedyrene ved det nasjonale vitenskapsakademiet etter å ha utført sine egne tester.
Nysgjerrig for å se om førstepersonsskyttere var i stand til å øke vår oppmerksomhet, kognisjon og oppfatning, gjennomførte laget en rekke eksperimenter på små grupper av spillere. Disse viste at spillere med tidligere videospillopplevelse utviste seg ved perceptuelle oppgaver, inkludert mønsterdiskriminering, sammenlignet med ikke-spillere. I likhet med andre studier hadde laget da ikke-spillerne spill av spill i flere timer før testene ble tatt om igjen.
Som forventet gjorde fagene mye bedre andre gang. Funn som disse har ført til teorier som tyder på at videospill kan være en bedre måte å undervise enn våre mer tradisjonelle metoder. Videospill kan være både morsomme og stimulerende, noe som betyr at studentene vil betale mer oppmerksomhet. At de er interaktive hjelper oss også med å fokusere, fordi løsningsutfordringer tjener til å skape et mer stimulerende miljø enn kritt og tavle.
Videospill forbedrer selv matteferdigheter
Men hva med matte, et emne som mange elever har en tendens til å ha problemer med? I en nylig studie utført av Stanford University viste resultatene faktisk at barn som spilte videospill i bare 10 minutter om dagen, så deres matteferdigheter bedre. Siden tredje klasse er når studentene begynner å lære verdifull matematikk som geometri, fraksjoner og multiplikasjon, ble det utført tester på fag fra denne gruppen.
Frivilliggruppen ble bedt om å spille et bestemt videospill i ikke mer enn 10 minutter om dagen, tre dager i uken, i en måned. Dette spillet var Wuzzit Trouble, et digitalt matte spill utviklet av Brainquake designet for å fungere som en morsom måte å bygge barns matematiske ferdigheter. En annen gruppe var involvert i studien, men ble ikke gitt instruksjonene for å spille spillet.
Etter en serie tester ble gamergruppen som spilte Wuzzit Trouble gjorde 20,5 prosent bedre enn den andre gruppen. Selvfølgelig forklarte forskerne at studien deres ikke viser at alle spillene forbedrer matematikkferdighetene. Gamer barna ble bedre på matte fordi de spilte et mobil matematisk spill; hvis det hadde vært Pokemon eller Clash av klaner, resultatene har kanskje ikke vært så imponerende.
Videospill som dagens pedagogiske verktøy
Mens spill som Plikten kaller og Assassin's Creed vil fortsette å være toppselgerne på slutten av året, det er fortsatt mange flotte pedagogiske spill verdt å sjekke ut. Mange av dem er ikke bare nyttige for å hjelpe barna til å ha det gøy mens de lærer, men de er også fordelaktige for voksne også. Dette er grunnen til at Nintendo er Hjernealder titler viste seg en slik suksess like før mobilspill ble så stor.
Neste gang noen forteller deg at videospill gjør oss mindre oppmerksom på skolen, kan du dele hva de nyeste studiene faktisk har å si om spill som et pedagogisk verktøy.
ressurser:
- Å spille videospill er bra for hjernen din - Slik er det - IFL Science
- Stanford Study viser dramatisk matematisk forbedring fra å spille videospill bare 10 minutter per dag - Forbes
- Videospill hjelper med å utvikle oppmerksomhet og sensorimotoriske ferdigheter - GMA News
Videospill kan gjøre deg mer sosial
Selv om spill har makt til å holde oss i form og gjøre oss bedre elever, kan det ikke være noe om de også gjør oss til moderne hermitter. Vi snakker om folk som bruker så mye tid foran en skjerm at deres sosiale og psykologiske velvære lider på grunn av det.
Selv om det er studier som viser at overdreven spill av videospill kan danne negative virkemåter, er det like mange som overbeviser oss om at spill hjelper til med å fremme våre sosiale ferdigheter.
Hvordan videospill forbedrer vår evne til å danne vennskap
Forskere fra Queensland University of Technology ønsket å se hvordan spilling av spill påvirker ungdommens evne til å bygge sunne relasjoner.
Spiller video spill gjør oss lazier og mer aggressive mot andre, eller kan de faktisk ha motsatt effekt?
Daniel Johnson, direktør for QUTs spill og forsknings- og interaksjonsdesignlaboratorium, hadde dette å si etter testene:
Vi ser tydelige tegn på forbedringer i humør, stressreduksjon, økt følelse av kompetanse og autonomi og virkelig sterke følelser av å være knyttet til de de leker med.Dr. Johnson hevder at dette er fordi dagens gjennomsnittlige spill fremkaller en følelse av samarbeid mellom spillere, spesielt i konkurrerende spill som setter spillere i samme lag. Han fortsatte også med å si at foreldrenes engasjement og regulert spilletid bestemmer hvilken innflytelse spillene har på yngre spillere. Med andre ord kan det å spille 10 timer i uken med venner og familie, ikke ha samme effekt som tenåringen låst i sitt rom som spiller World of Warcraft 40 timer i uken.
Online spill gjør deg ikke en ensom
Studier utført av tre separate universiteter støtter også ideen om at spillere, hovedsakelig de som spiller massivt multiplayer online spill, ikke er alle antisosialt. Faktisk så forskerne fra York University, University of Ontario Institute of Technology og North Carolina State University alle at bare en liten gruppe av online spillere viser dårlig sosial oppførsel og negative holdninger.
Denne studien involverte å gå til mer enn 20 spillhendelser i Storbritannia og Canada, og observere spillerne der. Disse hendelsene varierte fra konkurranser som arrangerte tusenvis av spillere til lokale barer med bare to dusin personer. Som forskere så på hvordan spillerne reagerte på hverandre i en levende sosial setting, ble de overrasket av deres svært sosiale oppførsel.
I stedet for å være de antisosiale nerdene så ofte avbildet i filmer og tv, snakket de og drukket akkurat som enhver annen gruppe mennesker. Disse resultatene samsvarer med en annen studie gjort av Penn State forskere, som fant at spillere som bruker spill som en måte å danne sosiale obligasjoner prale sterkere forhold enn den gjennomsnittlige personen.
Antisosiale kjellerboere er minoritet, ikke flertall
Vi kan alle tenke på noen som mottar liten eller ingen ekte sosial samhandling, fordi de hele tiden limes til PC-skjermen eller TV-apparatet. Mens spill, som alle andre underholdningsmedier, kan være avhengighetsskapende nok til å gjøre oss til antisosiale mennesker, kan de også hjelpe oss til å danne sterke vennskap.
Etter hvert som flere og flere mennesker begynner å spille spill, hovedsakelig på grunn av adventen av smarttelefon og nettleser, er vi sikre på at "alle spillere er introverts" vil stereotypen gå bort.
ressurser:
- Studien viser videospill, bygge relasjonsevner - The Daily Telegraph
- Studien finner online spillere ikke er sosial sunnere - CNET
- Spillere har venner, sunne relasjoner - Science Daily
Videospill gjør deg ikke sexistisk eller voldelig
Av alle farene forbundet med videospill, er kravet om at de gjør deg mer aggressiv og respektløse mot kvinner en klar favoritt. Nyhetsmediene foretrekker spesielt å klandre spill hver gang en skoleopptak eller annen voldelig hendelse oppstår, og ignorerer det faktum at de fleste filmer og TV-programmer i dag viser like mye (om ikke mer) vold.
At noen ville tro på å spille Grand Theft Auto gjør deg til en voldelig kriminell, men ser på Game of Thrones og De vandrende døde påvirker deg ikke på noen måte, til den gjennomsnittlige gameren, er dumt.
Ingen sammenheng mellom spill og sexisme
For bare noen få måneder siden ble det gjennomført en tysk longitudinell studie for å se om det virkelig var en sammenheng mellom seksistiske holdninger og spill. Den publiserte studien viste at, i motsetning til popular tro, demonstrerte spillere ikke høyere nivåer av sexisme.
Designet rundt dyrkingsteorien, forsøkte studien å bevise om lang eksponering for visse medier, i dette tilfellet videospill, kan påvirke hvordan vi oppfatter verden og andre. Som en longitudinell studie ble det gjort over en lengre tidsperiode over noen år, for å være eksakt.
Langt fra å bekrefte at spillene fremkaller sexisme, ble forskerne overrasket over å finne ut hvor langt bransjen har gått i å representere kvinner på en respektabel måte. Et av de bedre eksemplene er Samus Aran fra Metroid Prime, hvem gjør ikke en skimpy antrekk for å redde planeter hun utforsker.
Videospill øker ikke aggresjon
Ved å takle en annen vanlig, men diskutabel teori, gjennomførte Oxford University en studie for å se om spill virkelig gjør barna mer voldelige. Målet var ikke bare å se om visse typer spill påvirker barnets oppførsel, men hvis tiden de bruker til å spille spill, gjør det i det hele tatt.
Studien involvert intervjuer mer enn 200 britiske skolebarn i alderen 10 og 11. De ble spurt om deres lekschema og vaner, inkludert deres favoritt spill. Samtidig hadde lærerne oppgave å vurdere barnas atferd og evne til å takle problemer i klasserommet.
Mens mer enn halvparten av barna sa at de spiller spill daglig, bare de som spilte i mer enn tre timer om dagen, viste høyere aggresjon og gjorde dårligere akademisk. Enda mer interessant var det faktum at typen spill de spilte var irrelevant; Det som var viktig, var hvor lenge de spilte spill hver dag.
Videospill er lett å klandre
Det er ingen overraskelse at videospill er et favorittmål i dag når et barn begynner å misforstå eller at en person viser tegn på sexisme. Selv om det fortsatt er mange flere studier som skal gjøres, er det godt å se at de siste som viser at det ikke er solid sammenheng. Men som Oxfords undersøkelse viste, kunne det være å spille spill i overkant i motsetning til moderat oppmuntring til negativ oppførsel hos ikke bare yngre spillere, men også voksne.
ressurser:
- Ny studie finner ingen kobling mellom spill og sexistiske holdninger - Forbes
- Studien finner ingen bevis voldelige videospill gjør barna aggressive - The Telegraph
Videospill har fortsatt mye å bevise
De fleste av dere som leser dette, vokste nok opp med videospill hele livet, enten det var i arkader, med dataspill eller på et spillkonsoll hjemme. Det er imidlertid viktig å innse at spill som underholdningsmedium fortsatt er ganske i sin barndom, spesielt i forhold til film og fjernsyn. På grunn av dette er det fortsatt så mye å lære om hvordan videospill virkelig påvirker oss som folk.
Men som du kanskje har sett mens du går gjennom hver studie, er videospill like like i stand til å hjelpe oss som de er for å skade oss. Mens vi spiller Wii Sport og Hjernealder kan hjelpe oss å trene vår kropp og sjel mens vi spiller, sitter i 10-timers maraton hver dag, uansett hvilket spill du spiller, sannsynligvis ikke det beste.
Nå som vi ser positivt på at videospill har å tilby, er det best vi kan finne ut hvordan spill kan hjelpe oss individuelt. Dette inkluderer å regulere vår egen tid og avgjøre hvilke spill som er riktige (eller feil) for oss.