Den nye iPhone-oppdateringen vil hjelpe deg med å få bedre søvn

Apple har nylig fornøyd de tekniske lederne i verden med en håndfull nye produktutviklinger på "La oss løpe deg i" -hendelsen tidligere i uken, men den ferske teknologien slutter ikke der. Merkets nyeste iOS-oppdatering har også blitt rullet ut med en ny funksjon som er utviklet for å hjelpe deg med å sove bedre.

IOS 9.3, som nå er tilgjengelig for nedlasting som en programvareoppdatering i Innstillinger, vil forbedre nåværende nyhets- og helseprogrammer, men vil også hjelpe deg med å få en bedre natts søvn gjennom en ny funksjon som heter Night Shift. Apple opprettet appen etter studier har funnet ut at lyseblå skjermer kan forstyrre våre sirkadiske rytmer, noe som bidrar til søvnmangel.

Appen styrer telefonens klokke, geolokalisering og skjermdisplay ved å bytte til den varmere enden av spektret ved solnedgang, noe som betyr at du ikke vil anstrenge øynene dine for å sjekke midnatts tekst, eller slå opp søvnen før du har stengt dine øyne.

For å aktivere Night Shift må iOS 9.3-brukere trykke på ikonet i Innstillinger> Skjerm og lysstyrke> Nattskift og når det er på, kan du enten sette det manuelt eller la din iPhone bestemme når skjermen må endres.

Her er en mindre teknisk berørt langhelg, sove inn for alle.