Gjør uttrykket, "Jeg skal begynne å begynne å begynne i morgen", ring en klokke eller lyd kjent for deg? De fleste menn har funnet seg i den posisjonen bare for å oppdage at neste dag går, og det gjør også dagen, men ingenting blir virkelig fullført. Vi bygger opp vår motivasjon og kan forutse våre mål, men den lange reisen som kommer fremover, blir ofte det beste av oss. Sjansen er at vi kommer opp med en million eller flere unnskyldninger for å unngå det som egentlig er øverst på vår prioritetsliste. I dette tilfellet handler det om å ta det første skrittet mot å trene og slå på treningsstudioet.
For de fleste menn er det ikke at de frykter prosessen, faktisk trener og får trening er faktisk hyggelig. Men med ting som surfer på internett, ser på TV-programmer, eller til og med griper noe til å snakke på, mister vi fokus på banen vi må ta. I vårt sinn vet vi at vi må forplikte oss til å begynne å plukke opp vekter og flytte kroppene våre. Men det du kanskje støter på er kanskje den største unnskyldningen mest menn vil synes å legge seg i forkant av hjernen deres. Og hva er det du kanskje spør? Det er "Jeg har ikke tid", eller "Jeg er for opptatt til å komme seg rundt for å gå på treningsstudioet."
Det er forståelig som hver mann har en travel livsstil på en eller annen måte, men å akseptere det som noe som holder deg tilbake er vel, uakseptabelt. Hver dag våkner du muligheten til å oppnå det du vil, og på vilkårene du vil. Det tar en mental forpliktelse som kommer fra deg som en mann, fordi situasjonen i virkeligheten er, de fleste menn har virkelig ekstra ledig tid. Kanskje du ikke ser på de riktige stedene, eller kanskje du ikke engang var klar over alternativene dine. Likevel, uansett hvilken situasjon du sitter fast i, skal vi gi deg noen ideer om hvordan du skal gå på treningsstudioet, en realitet på en travel timeplan.
Først før vi hopper inn i ideene om hva du gjør for å legge til litt fleksibilitet i timeplanen din, er det viktig at vi går over hva det betyr å virkelig ha ledig tid. For eksempel, la oss bruke dette eksemplet; la oss si at noen i familien din er rushed til beredskapsrommet. For de fleste familie menn kommer de til å slippe hva de gjør og setter sitt eneste fokus på å gjøre det til sykehuset så fort og så raskt som mulig. I den situasjonen utvikler vi en overveldende følelse av motivasjon og engasjement for å møte denne oppgaven. Kanskje et kjæres liv er på linjen, og du vil ikke gå glipp av et øyeblikk som du ikke trenger å.
Nå lurer du kanskje på hvordan akkurat det egentlig gjelder for meg å komme seg til treningsstudioet, når situasjonen ikke er så dårlig? Tenk på dette, hvor mye verdsetter du din egen helse? Hvis du besvarte spørsmålet som de fleste menn, ville være i en høyere henseende, så bør du bruke hvert øyeblikk du kan på å behandle kroppen din på riktig måte. Du vil verdsette andres liv på en kjærlig måte, men når det kommer til din egen, hvilken grunn har du ikke å holde det i samme henseende? Selvfølgelig kommer det ned ansvaret, men den største utfordringen som hindrer menn i å treffe treningsstudioet i utgangspunktet er mangelen på kjøring.
Å gå tilbake til beredskapshistorien vi nevnte, den innflytelsesrike økningen som opprinnelig tok over tankene dine, trenger på en eller annen måte å finne veien tilbake til din daglige livsstil. Men ikke la det forvirre deg, vi sier ikke at du må leve på kanten hver eneste dag, for når du begynner å gå på treningsstudioet, trenger du ikke å være slik. Se, i det øyeblikket du er i stand til å utnytte den første støt av motivasjon og gå en fot i treningsstudioet, er det samme øyeblikk du setter deg opp for suksess. Det er som en rullende snøball, når du har startet den motivasjonen og kjører du bare bygger og bygger.
Men ingen av det er veldig viktig hvis du ikke tar det første spranget av tro og det første fotsporet inn i treningsstudioet. Som en mann må du dukke opp for å få prosessen til å gå. Husk at det ikke er en tvungen forpliktelse, og selv om du bør behandle den som en, er det absolutt ingenting å frykte i å gå videre. Ingen mann har noen gang blitt en mektig mann som både han eller hans jevnaldrende respekterte, uten å ta rollen som lederskap på et eller annet tidspunkt. For å si det greit, må du være leder av ditt eget liv.
Å finne tid til å trene - mulighetene
Når du har en følelse av selvtillit og din motivasjon til å bli en bedre mann er på punkt, må du finne en måte å passe på trening i tidsplanen din. Det er bare noen få timer i uken, noe som nesten ikke er noe i forhold til alle de andre ikke-gunstige tingene i de fleste av våre liv.
Begynn med å erstatte TV-tid, internettid, eller hva du kanskje føler, er unødvendig i livet ditt i dag. Hvis du finner deg selv ikke allerede i disse eksemplene, så la oss se på en annen tilnærming.
Når du våkner om morgenen kan du alltid stille vekkerklokken en time tidlig. På samme måte når du kommer hjem fra jobb, kan du alltid gå til sengs senere på natten. Hvis du vil bli kreativ, tenk hele tiden du har på lunsjen på jobben. Eller hva med helgene når du er ute av jobb, eller til og med på de frie dagene dine vekk fra kontoret.
Uansett hvilken rute du går med, kan du oppnå dine ideelle mannlige treningsmål med rundt 3 dager i uken. Du trenger ikke å bli full bosatt i treningsstudioet, eller avslutte dagjobben din for å bli frisk eller i form. I stedet krever det bare en rimelig tid dedikert til å forbedre deg selv.
Belønninger av trening - Bodybuilding Experience
Hvis du tror bodybuilding beste belønning er den magre muskelen du får fra å trykke på treningsstudioet, kan det hende du har det riktig. Men som de fleste vellykkede menn vil si, handler det om opplevelsen og livsstilen.
På dag ett går du i treningsstudioet og går sår, sliten, slått og slitt ned til gulvet. Kroppen din gjør vondt i subtile smerter mens du føler deg opptatt av å spise så mye mat som mulig. Du vil ønske å spise det beste myseproteinet for menn, og gjøre alt du trenger for å gjenopprette. Først begynner du å tenke på tvil, men du måler opp motet til å gi det en dag og en ekstra trening. Neste gang du er overrasket, blir det bedre, morsommere og det begynner å bli en hobby. Snart nok blir det en lidenskap, og en av de mest positive og givende erfaringene tar over livet ditt.
Du bygger en forståelse at å gå på treningsstudioet betyr ikke at du bare bygger muskler, fordi du bygger på suksess i stedet. Hver dag du går på treningsstudioet, styrker kroppen din, men det gjør også karakteren din. Du blir en mann som du, dine venner, familie og kvinner respekterer og beundrer.
For deg pumpe blir jern det harde arbeidet, for etter hvert ser det motiverende aspektet av ting ut til å bli naturlig. Hjernen din går inn i denne tilstanden hvor du ikke lenger er tvunget til å trene, i stedet for denne gangen, elsker du å trene.
Ganske snart begynner du dagen å drømme om din neste rep, og når neste gang du går tilbake til treningsstudioet, blir det. Det blir en prioritet i tankene dine, og alle de mindre tingene som pleide å dra deg ned blir bare glemt. Du vil bygge opp forventning og inspirasjon til å trene, og når de to er kombinert, har du den ultimate oppskriften på et momentum som aldri vil slutte å overtale deg til å være en kroppsbygger.