Jared Leto. David Beckham. Zayn Malik. Harry stiler. Brad Pitt. Patrick Dempsey. Zac Efron. Simon Baker. Conan O'Brien. Steve fra Stranger Ting.
Disse og andre kjendishårsgudene har gitt oss stor misunnelse over årene. Enten det er gode gener eller superstjerne stylister bak sine tråder, lengter vi etter å følge i deres upåklagelig preparerte fotspor.
Så vi renser, tilstander, blåser tørr, børster, kam, trimmer, fargestoffer, blekemiddel, stil og be for de perfekte låser av våre hårhelter ... og i prosessen gjør vi mer skade enn godt.
Din grooming vaner kan sette håret ditt gjennom ringen, forårsaker problemer som strekker seg fra splitte ender til tørr hodebunn til ukontrollabel frizz. Det kan til og med accelarating de naturlige tegn på aldring. Hvis din vanlige rutine inkluderer noen av disse 10 tingene, kan din cluelessness forårsake hårskade som kan bli permanent uten inngrep.
overwashing
Mens rent hår er et pluss i noen bok, vasker du for ofte hårbunnen av de naturlige oljene som beskytter den og holder håret skinnende og sunt. Våt hår er også mer utsatt for brudd, og hvis du farger det, vil hyppige sjampoer raskt farge din farge. Eksperter anbefaler å vaske håret hver to til tre dager, heller enn daglig. Invester i tørr sjampo for å forlenge tiden mellom vasker, og hvis du regelmessig jobber med den typen svette som krever skyll, prøv å hoppe over sjampo i noen dager til fordel for vanlig H20, en god skrubbe i hodebunnen, og et lite strekk balsam bare på endene.
Ultra varme dusjer
James Bond er en fan av kalde dusjer, og du bør også være. Det er vitenskapelig bevis på at å senke varmen fører til en rekke fysiske og mentale fordeler, inkludert redusert stress, forbedret humør og økt energi. Også på den listen er sunnere hud og hår - fordi varmt vann er spesielt utsatt for å strippe kroppens naturlige oljer, kan det føre til flass og oppfordrer hodebunnen til å overproduce olje for å kompensere. Greaseball er ikke ens beste utseende.
Ikke får nødvendige næringsstoffer
Det du legger inn i kroppen din har stor effekt på hva kroppen din er i stand til å sette ut. Fratager det av viktige vitaminer og næringsstoffer, og det er umulig å føle, fungere eller se ditt beste ut. Håret ditt er laget av et protein kalt keratin, så sørg for at tilstrekkelig protein er en del av dietten. Omega-3s, jern, sink, biotin og rikelig med vann er også avgjørende for hårhelsen. Nøtter, fisk, belgfrukter, frukt og grønnsaker bør være på vanlig rotasjon på kjøkkenet ditt.
Våt Styling
Når du er opptatt i morgenen, er det fristende å hoppe ut av dusjen, kjøre en kam og noe produkt gjennom håret ditt, og dart ut døren på rekordfart. Motstå fristelsen. Våt hår er svakere enn tørt hår, så når du angriper dine sopping tråder med en pensel eller kam, risikerer du brudd eller rive dem ut helt. Hvis du må fjerne det, bruk en tannkam og arbeid fra endene til røttene for å minimere skade.
røyking
De negative effektene av røyking går langt utover lungene. Røyking gjør at frie radikaler kan akkumulere i kroppen og skade celler, inkludert follikler som produserer hår. Belysning oppkonstruerer også blodårene, begrenser oksygenstrømmen til hodebunnen og frarøver håret av næringen det trenger. Studier har til og med knyttet sammen røyking til for tidlig tynning og graying. Kast tobakk med mindre du liker å ha kjedelige, sprø tresser som er utsatt for brudd og lukter som en foreldet askebeger.
Produktoverbelastning
Mindre er mer når det gjelder din mane. Det er ikke nødvendig å bruke en overdreven mengde sjampo eller balsam, og du bør heller ikke legge produktet på produktet når du kommer ut av dusjen. Å bruke for mange på en gang, veier bare håret ditt, forhindrer fuktighet i å nå håret, og gjør hodebunnen til et fettete, skitne rot. På det meste velger du ett stylingprodukt og ett ferdigprodukt. Bruk dem sparsomt, og søk kun fra midtakselen til endene.
Ond håndkle tørking
Det er bedre måter å ta ut stresset ditt enn å behandle hodet ditt som Buddhas mage. Alt som gis som håndklestørk, kan føles som en effektiv måte å suge opp i det våte, men i prosessen knuser du opp skjoldet og forårsaker frizz. Lufttørking eller forsiktig blotting med et håndkle er sunnere for håret ditt. Noen eksperter anbefaler selv å blotting med papirhåndklær for maksimal mildhet.
Sjeldne kutt
Den eneste virkelige måten å fjerne skadet hår, er å kutte avsnittet i spørsmålet. Å besøke barbermaskinen din for regelmessige trimmer holder splitte ender i sjakk, og forhindrer skade på å spre opp trådene dine. Selv om du vokser håret ditt, må du kutte det rundt hver sjette uke (bare fortelle stylisten at du bare vil ha det minste minimumet fjernet).
Eksponering for miljøfarer
Som håret ditt, trenger håret beskyttelse mot solen for å opprettholde optimal helse. Vedvarende eksponering kan skade eller tørke den ut, så bruk en lue eller se etter produkter med UV-beskyttelse hvis du vet at du vil tilbringe tid utendørs. Klor kan også forårsake ødeleggelse på låsene dine, så prøv å begrense bassenget, og når du går og svømmer, dusj først og la håret være vått (eller bruk et permisjonskrem) for å hindre at det absorberer de krenkende kjemikaliene.
Man Bun Addiction
Den moderne æraens mest kontroversielle frisyre kan forårsake for tidlig balding. En mannbun - eller en hestehale eller en annen tett stil - kan utløse "traction alopecia", et gradvis håravfall forårsaket av en kontinuerlig trekkraft på hårlinjen. Hårbånd kan også irritere hårstrenger og forårsake brudd. En uanstrengt kult løs utseende er sikreste hvis du vil at låsene dine skal vare.