Mens mannlige yogier strekker sine kropper strekker deres venner ofte sannheten.
Men som de kaller deg en hipster for å sitte ned med en haug med middelaldrende kvinner for å gjøre en mengde øvelser du kan gjøre gratis hjemme, så skjønner de ikke at klassen din faktisk inneholder en haug med hardkjerne-blokker, og ( med mindre det er pilates) er de 'middelaldrende kvinner' sannsynligvis mentalt tøffere enn du er.
Og det er ikke det eneste hindret som stopper gutta fra å gjøre yoga. Ben Lucas, en tidligere NRL-spiller for Cronulla Sharks (nå en PT og fitnessindustri guru), sier han ikke startet yoga tidligere fordi han ikke trodde han var fleksibel nok. "Jeg kunne heller ikke passe på det i min allerede travle timeplan når jeg kunne gjøre noe annet i stedet."
Det tok ham mye å komme i gang, "Men en gang jeg så jeg aldri tilbake." Og hva fikk han over linjen?
"Jeg begynte å gjøre yoga fordi jeg var forberedt på et ultralydsspill, og jeg var veldig stram, sår og sliter med å komme seg. Jeg fant ut at regelmessig praksis med yoga i hvert fall forbedret rekkevidden av bevegelse og ytelse i løpområdet. Yoga er for alle, uansett alder eller treningsnivå, jeg tror virkelig det. "
Ifølge Ben er en av de største misforståelsene at yoga-studioet er en "kvinners plass". Det er derfor menn ofte (i utgangspunktet) føler seg utrolige og ubehagelige.
"Noen menn forbinder også yoga med å ikke være maskulin og er nølende med å prøve."
Men som han påpeker, er yoga en disiplinert praksis som har mange fordeler mot utvinningen din. Derfor kan du maksimere din neste treningsøkt. Det er også inkludert i mange idrettsutøvere i disse dager; fra svømmere til golfere, og det blir brukt mye i bedriftsrommet også.
For gutter som regner med at det er for kjølt for å gi en skikkelig hjerte-trening, anbefaler Ben å prøve avanserte rutinemessige nivåer av vinyasa eller flow style praksis. Du kan også gjøre, "Modifiserte versjoner av en bestemt pose for å utfordre deg selv og nåværende treningsnivå."
"Prøv variasjoner som bruker visse rekvisitter som stropper eller blokker for å aktivere nye muskler. Til slutt, ikke glem å spørre din yoga instruktør for noen tips og triks om hvordan du kan forbedre din generelle praksis. "
Og alle som har prøvd Bikram-en variasjon av yoga gjennomført i 33 graders varme, vet at det er mulig å få en hjerte-spin-induksjonskardio-trening (og varmestrøm). Så der har du det: det er mer å yoga enn meditasjon, og de såkalte "Beta-mennene" sannsynligvis scorer flere datoer enn gym-junkies.
Hvis det fortsatt høres lammet; sjekk ut yoga, 'for folk som elsker å drikke, sverge og svette'. Det er alt raseriet.