Gode nyheter for menn med store ambisjoner på treningsstudioet og en sjåførs ordforråd. Ifølge minst en vitenskapelig studie kan forbannelse under treningen forbedre treningsytelsen din.
Psykologer fra Storbritannias Universitet i Keele ba deltakerne om et forsøk å svinge mens de enten gjorde en intens økt på en stasjonær sykkel eller klemme en enhet som måler håndgrepsstyrke. Deltakerne var pålagt å velge hvilket forbannelsesord som kom mest naturlig, og å snakke det i en "stabil og klar" stemme i stedet for å rope.
Under begge forhold fant forskerne at bruk av feil språk resulterte i signifikante forbedringer i ytelse sammenlignet med utterende "nøytrale" ord. Cyclers økte sin toppkraft med i gjennomsnitt 24 watt, mens gripstyrken ble forbedret med 2,1 kg.
Dr. Richard Stephens, som ledet studien, har tilbudt flere mulige forklaringer. En teori tyder på at sverd kan øke kraft og utholdenhet ved å utløse en persons kamp-eller-fly-respons og dermed dulme smerte. Andre teorier foreslår at fenomenet kan bli chalked opp til "generalisert inhibering", eller at forbannelse kan øke smertetoleransen ved å gi en distraksjon.
"Vi vet fra vår tidligere forskning at sverger gjør folk mer i stand til å tolerere smerte," sa Stephens i en uttalelse. "En mulig grunn til dette er at den stimulerer kroppens sympatiske nervesystem - det er systemet som gjør hjertet ditt pund når du er i fare. Hvis det er grunnen til at vi forventer at vi skal banne for å gjøre folk sterkere også - og det er bare det vi fant i disse forsøkene. "
«Men» fortsatte han, »da vi målte hjertefrekvensen og noen andre ting du ville forvente å bli påvirket dersom det sympatiske nervesystemet var ansvarlig for denne økningen i styrke, fant vi ingen signifikante endringer.»
Medforfatter David Spierer fra Long Island University Brooklyn tilbød en annen forklaring. "Forbannelse kan tillate folk å stenge sine hemninger og noe slør innsatsen og smerten til denne virkelig vanskelige oppgaven," sa han. "Bruk av sverd ord kan være nyttig i alle tilfeller hvor muskelstyrke og en plutselig utbrudd av kraft eller hastighet er nødvendig."
Så mens den eksakte magien av forbannelse ennå ikke er identifisert, vurder denne carte blanche å slippe alle f-bomber du vil ha neste gang du svetter gjennom de endelige reps.