Kjører med oksene i Pamplona. Sykling Death Road i Bolivia. Kjør over 250 km i den brennende Sahara-ørkenen. Delta på en fest alene.
Alle like fryktelige prospekter, forsøkt bare av de modigste (og litt uhørte) blant oss.
Noen menn kan komme inn i et rom og i løpet av få minutter bli bosatt parti maskin med et helt nytt mannskap av BFFs. For resten av oss, flygende solo på en sosial begivenhet betyr cowering i et hjørne med Michael Cera nivåer av klosset, noe som ikke bidrar til atmosfæren, men karbondioksid.
Venner blir opptatt, kausjon til venner, og den mest festlige tiden på året er her - så med mindre du vil tilbringe kveldene på nytt Ledningen for tolvte gang fordi du ikke kan fatte deg med fremmede, er det på tide å møte dine frykt og lære å overleve en fest alene.
Slik gjør du det.
Oppdatere din holdning
Ekte romanse
Sjekk bagasjen din på døren. Ingen ønsker å bli venn med den triste sekken som ikke vil slutte å se på den datoen som ikke kom opp eller den enorme mengden viljestyrke det tok å sette på seg bukser uten å trekke seg og forlate huset. Slå av negativiteten og nekter å føle at du ikke hører hjemme. Hvis du fikk en invitasjon, trodde noen tydelig at du ville være et verdifullt tillegg til deres samling. Fokuser på å vise frem de gode kvaliteter som fikk deg der i utgangspunktet.
Ikke kom sent
Bakrusen
Et eller annet sted langs linjen ble ankomst tidlig til en fest mer uhyggelig enn å ankomme sent. Selv når du kommer i tide føles det ubehagelig for tidlig. Men hvis du drar, er det akkurat det du burde gjøre. Ved starten av en begivenhet blander alle seg og prøver å finne sin plass, noe som gjør dem naturlig mer mottakelige for å møte nye mennesker. Vent imidlertid for lenge, og de vil allerede ha funnet sine klienter. Det er langt vanskeligere å bryte inn i etablerte grupper som allerede har tatt seg tid til å bli kjent med hverandre og finne emner av felles interesse.
Hjelp verten (e)
Gale menn
Sjelden vil en hyrd vert si nei til tilbudet om en hjelpende hånd. Ikke bare er det en høflig gest, sikker på å tjene den gode viljen til verten og eventuelle tilskuere som er vitne til din uselvisk handling, det gir deg også noe å gjøre. Opptar deg selv med en oppgave forlater mindre mental energi for å føle seg stresset eller vanskelig. Det kan også, avhengig av plikten, gi deg mulighet til å sirkulere gjennom arrangementet eller fungere som en lett isbryter.
Se etter andre ensomme tapere
Den store Gatsby
Fugler av en vennløs fjærflock sammen. Undersøk scenen og se etter andre ensomme ulver som kan delta. Odds er at de føler seg like tapt som du er, og vil være begeistret over at noen skal slå en samtale. Se etter folk som står skamfullt av seg selv, vandrer målløst for å ta i naturen, eller tankeløst bla gjennom telefonen i et håpløst forsøk på å virke opptatt. Sett dem ut av deres elendighet med et enkelt kompliment eller en kommentar til hvor overveldende det er å komme til en begivenhet alene.
Koble sammen med partiets liv
The Wolf Of Wall Street
Det motsatte av loner-strategien kan også være effektiv: finn utadvendt midt i alles oppmerksomhet og si hei. Innrøm at du ikke kjenner noen og er litt nervøs for det. Sjansene er at partiets liv ikke har noen grunn til å snakke med deg, og de vil føle at ridderen din er i skinnende rustning når de introduserer deg rundt.
Gjør deg selv tilnærmet
Magic Magic
Vi har snakket om betydningen av kroppsspråk før, men det blir repeterende. Hvordan du bærer deg, kommuniserer så mye som - om ikke mer enn - hva du sier. Det har også vist seg å ha en betydelig effekt på humøret og tankegangen. Når du viser lukket kroppsspråk - ingen øyekontakt, skuldre hengslet, armer krysset defensivt over kroppen, ansikt limt til telefon - andre gjester plukker opp på det og antar at du ikke ønsker å sosialisere, og du føler deg faktisk verre for å starte opp.
Når du har åpent kroppsspråk, på den annen side - god holdning, åpne armer, et smil - du ser på brukervennlighet og tilnærming, og som en bivirkning får det positive kroppsspråket deg til å føle seg tryggere og mindre stresset.
Ta saker i dine egne hender
Kjempe dårlig
I en ideell verden vil verten gjøre introduksjoner og sørge for at ingen føler seg ute av sted. Men hvis det ikke skjer, og den førnevnte innbyggerne ikke tar deg under vingen, er det opp til deg å få ballen til å rulle. Dra nytte av å være en fremmed. Siden du ikke kjenner noen, har du den perfekte unnskyldningen for å introdusere deg selv til alle. Hvis du sliter med å starte samtaler, setter du et mål for deg selv og gjør det til et spill. Utfordre deg selv til å snakke med et bestemt antall personer, eller sosialisere for et visst antall timer før du ringer det en natt.
Polsk Din Små Snakk Ferdigheter
Scott Pilgrim vs verden
En gang i tiden, før liker og emojis ble vår foretrukne kommunikasjonsmodus, pleide vi å snakke med hverandre. Disse ferdighetene kan være litt på den rustne siden, så med mindre du er naturlig sosial, bør du puste på hva det betyr å ha gode samtaleferdigheter. Opprettholde øyekontakt. Still spørsmål om åpne spørsmål. Beveg deg med kunnskap om aktuelle hendelser eller popkultur. Kom forberedt med isbrytere hvis du blir nervøs. Vær en aktiv lytter. Søk etter fellesskap. Ikke dominere samtalen. Unngå kontroversielle emner og dømmende kommentarer. Bruk humor. Slutt samtalen grasiøst.
Når du er i tvil, finn maten
Dette er slutten
Noen gang lagt merke til at folk ender opp på kjøkkenet på fester, selv når det er overfylt? Ingen er immune mot allsidighet av mat, så hvis tanken om å bli med i festivalen, gjør håndflatene dine svette, stasjonerer du deg selv ved mat eller drikke situasjonen er en trygg innsats. Du vil bli møtt med færre personer samtidig, ha en hensikt å holde deg opptatt hvis det er nødvendig, og ha et enkelt emne for å starte en samtale rundt.
Husk: Ingen bryr seg
Anchorman
Når du er på en begivenhet alene, kan det føles som det er et søkelys på hvert eneste trekk. Du er opptatt av å se kul, lurer på hva alle tenker på deg og om de ler om din lame-loner status bak ryggen din. Men her er sannheten: Ingen gir en dritt. Vi er for besatt av oss selv har energi igjen for å besatt over deg, så slapp av. Vær som du vil. Gjør hva du vil. Drikk dypt fra koppen av frihet - og verste fall, bør du gjøre et røv av deg selv, ta trøst med at ingen vet hvem du var uansett.