Hvis du har vært litt lat med treningsrutinen din i vinter, vil du ikke føle deg bedre om deg selv og se på traileren for "Bleed For This".
Miles Teller har kommet a lang vei siden hans tynne dager i flufffilmer som '21 & Over 'og' That Awkward Moment '. De 29 år gamle stjernene i "Bleed For This", som du aldri har sett ham før, dukket opp som buff World Champion Boxer Vinny Pazienza som etter en nesten dødelig bilulykke, som forlot ham ikke vite om han noen gang ville gå igjen, laget en av sportens mest utrolige comebacks.
Så hvordan ble Teller revet for sin rolle som Vinny Pazienza?
Ifølge en rapport fra US Weekly, innrømmet Teller at han måtte kontrollere kostholdet i lang tid og "låse seg bort fra fristelser", det innebar ikke å røre alkohol i 8 måneder eller brød i 7 måneder. Han ble også sittende fast i boksingstrening, "Jeg ville gjøre som 4 timers boksing, 2 timers vekter og 2 timer fysioterapi," fortalte han E! på nett.
"Da jeg begynte å trene, var jeg som 188 pund og som 18% kroppsfett," fortalte Teller E! "Jeg kom ned til 168 og 6%"
Belfast Telegraph rapporterte at Teller kosthold i forberedelse til "Bleed For This" så litt ut som dette:
- Frokost: proteinpulver blandet med is, vann og et strekk med mandelmælk.
- Frisk frukt, men i minimale mengder.
- Lunsj og middag: stor hjelp av kylling, spinat, avokado og tomater.