I en by av yoga-studioer og crossfit-kulturer, kan du kanskje ikke være den første aktiviteten som kommer til å tenke når du tenker på Sydney. Men om det er et supplement til ditt luksuriøse treningsmedlemskap eller din første hobby, har Sydney mye å tilby løpere.
Snør opp og gi dem en lesing.
Spyt til Manly
Mellomhavnen> Pisa
En kupert bush-sti, tar denne Sydney-klassikken deg langs Middle Harbour, og gir spektakulær utsikt over nasjonalparken (og havet) som gjør veien til Manly Beach. Når du kommer dit, kan du enten kjøre tilbake eller belønne deg selv med en smeltet sjokoladeoverbærenhet fra Max Brenner (eller en iskold brygge fra Four Pines), før du får bussen eller fergen til hvor du måtte gå. Den eneste ulempen: det er så populært at du kanskje må unnslippe noen vandrere.
Lengde: 17,9km (retur)
Høyde: 209m
Palm Beach fyr
Palm Beach fyr
Bonus: Du kommer til å kjøle seg ned på stranden etter.
Kort og søt, denne sløyfen er for de som liker en bratt stigning, og hvem er i stand til å våkne opp tidlig nok for å unngå folkemengder av turgåere og selvhjelpende turister. Hvis du går i topptid, vil det være for mange mennesker for deg å nyte de smale delene av stien, men den spektakulære utsikten over Palm Beach og Barrenjoey (og en kaffe fra båthuset) gjør denne kretsen en verdig inkludering i enhver løperes trening arsenal.
Lengde: 2.2km
Høyde: 113m
Iron Cove
Iron Cove
"Mens Sydney er delt av vann, er dette kjørt godt elsket av alle."
Iron Cove er Sydneys indre vests favoriserte tidlige morgenrute. Mer urbane enn naturskjønne, kan du starte hvor som helst du vil, og følg folkemengdene på denne flate, rask loop med fin utsikt over bukten mens du drar. Lokalbefolkningen sier at 7 km avstand er "Perfekt for å benytte en tempo-runde (1 eller 2 runder) eller som del av maratonutdanning (4 runder)." Det er også best å starte hvor det er parkering, som King George's Park på sørsiden.
Lengde: 7km
Høyde: 82m
Harbour Bridge Til Opera House (Via Fru Macquarie's Chair)
Harbour Bridge Til Opera House (Via Fru Macquarie's Chair)
Kryss av alle Sydney landemerker i ett løp
Selv om du ikke er turist, er dette en av de beste løpene i Sydney. Med utsikt over Sydney Harbour og operahuset, starter du under Harbour Bridge (byens side) etter vannet rundt Circular Quay, operahuset, og deretter rundt den botaniske hagen før du kommer til vendepunktet på Fru Maquarie's Chair. En sjarmerende Sydney-runde, det er vanskelig å finne en mer spektakulær rute hvor som helst i verden. Bare husk ålene, som har gjort seg hjemme i Botanisk hage dammer ...
Lengde: 12,2km
Høyde: 268m
Bondi Til Coogee
Bondi Til Coogee
Bondi rednings livvakter fikk ikke noe på din mager som en whippet, løpere fysikk ...
City to Surf er ikke identisk søsken, Bondi til Coogee er et vanskelig, men givende løp, som gir de som tør med spektakulær utsikt over en rekke Sydneys mest ikoniske strender. Ruten er kupert, og godt utstyrt med vannstasjoner, hvilestopp og kafeer. Og i motsetning til byen for å surfe, krever denne ruten ikke en trafikkforstyrrelse i hele byen, slik at du kan gjøre det på en hvilken som helst dag i året.
Lengde: 15,3 (retur)
Høyde: 471m
Lane Cove nasjonalpark
Lane Cove nasjonalpark
Knapt en tropisk regnskog, men fortsatt mer beskyttelse mot solen enn noen av de andre ruterne ...
En av Sydneys best bevarte hemmeligheter, består denne løypen av en kupert vei som går dypt inn i Lane Cove National Park. Kurset "ut og tilbake" ligger like under 10 km, som starter ved Delhi Road-broen på Chatswood West, hvor gateparkering er tilgjengelig. Forventer rullende åser og en spesielt bratt stigning på 4km marken, før vendepunktet. Nyt!
Lengde: 10km
Høyde: 158m
Cremorne Point
Cremorne Point
Den andre siden av broen
En rimelig kort North Shore-klassiker, Cremorne Point-ruten gjør at du kan nyte pittoresk utsikt mens du løper over forsiktig bølgende åser, noe som gir god nyanse for det meste. Parker bilen din hvor som helst rundt Hodgson Ave og gå ned til gangsti for å komme til startpunktet.
Lengde: 3km
Høyde: 85m
Queenscliff To Shelly
Queenscliff To Shelly
Den andre siden av "latte-linjen"
Dette er en av de kortere løpene på listen, men definitivt en av de mest underholdende. Start på Queenscliff surf club (nordligste hjørnet av stranden) og løp langs stranden til du kommer til Manly surf club. På vei er det en rekke poler som er gode markører for intervalltrening-sprint da jogge (eller gå), og gjenta - og også en rettferdig noen bubblere, så du trenger ikke å kaste en vannflaske rundt med deg. Når du kommer til Manly surf klubben, sving til venstre og følg sti rundt til Shelly beach, passerer en rekke kafeer (og et hav basseng) på vei. En gang der kan du enten nyte den marine reserven, eller gå tilbake til Queenscliff og sprint opp trappen for å få den pulsen opp en gang til.
Lengde: 5km
Høyde: 10m (20 hvis du inkluderer trappene)
Centennial Park
Centennial Park
Lett som søndag morgen
En flat 3,7 km løype rundt Grand Drive, gir denne Centennial Park-ruten muligheten til å kjøre på asfalt eller gress. For atletisk begavet / ambisiøst er det et stykke kake for å forlenge lengden på kjøringen din gjennom ulike omveier i parken. Og for de tørste nybegynnere-det er flere bublere på ruten, og parkering er lett å finne.
Lengde: 3,7km
Høyde: 23m
