Vi vet alle at en god kaffe kan være den avgjørende faktoren mellom mentalt å myrde sjefen din klokken 9 eller vokse lyrisk til dem om i går kvelds EPL-poengsum.
Conor McGregor er et skap kaffe fiend
Vel for bønnens elskere, er det nå enda bedre nyheter fra forskere. Forskere fra University of Southampton hevder at vi faktisk kan nyte mer kaffe om dagen enn det som tidligere var antatt å være trygt. Nærmere bestemt tyder disse labcoatsene på at de generelle fordelene med å drikke kaffe faktisk overveier risikoen. Ta det høyt blodtrykk.
Studien som publisert i BMJ er merkelig basert på 220 andre eksisterende studier på kaffe og antyder at drikking opptil fire kopper brune ting om dagen kan ha betydelige helsemessige fordeler. Disse fordelene inkluderte reduksjon i risiko for leversykdom, diabetes, demens og noen kreftformer. Studien gikk til og med så langt som hevdet at kaffedrikkere var mindre tilbøyelige til å dø av stroke.
Når man ser på tallene enda nærmere, ble det avslørt at tre til fire kopper om dagen liknet en 17% reduksjon i sjansene for død - av alle årsaker. For de som går ut og drikker opptil syv kopper om dagen? Gratulerer - du er langt fra å dø av et eksploderende hjerte med studien hevder en 10 prosent redusert sjanse i døden med dette beløpet.
Naturligvis bør disse påstandene tas med omhyggelig og kunnskap om at helsemessige fordeler er ikke universell. Gravide kvinner blir for eksempel advart mot høyt kaffeforbruk. Vi antar det samme gjelder også for de med hjerteproblemer (som er litt rart hvis du prøver å ikke dø ved å drikke kaffe).
Denne nye studien støtter den britiske nasjonale helsetjenestens koffeinrekommendasjoner som sier at ikke-gravide voksne kan spise opptil 400 mg koffein per dag. I kaffe snakk er det fire kaffekopper med 100 mg koffein per krus, tre kopper filterkaffe med 140 mg koffein per kopp eller fem kopper te med 75 mg koffein per krus.
Som nevnt av Refinery29, Disse helsepåstandene er alle basert på observasjonsdata som støtter eksisterende studier fremfor solide bevis.
«Faktorer som alder, om folk røykt eller ikke, og hvor mye trening de tok, kunne alle ha hatt effekt,» sa professor Paul Roderick, medforfatter av studien, til BBC. Hans innsikt støttet imidlertid forbruket av kaffe.
"Det er en balanse mellom risiko i livet, og fordelene ved moderat forbruk av kaffe ser ut til å oppveie risikoen."
Kanskje kald brygg kaffe kunne være svaret?