Solbrenthet i en perfekt verden
Menn, det er på tide å stoppe regndansen. Med de varmere årstidene som skifter mot den sørlige halvkule, vil de tidene som tilbys som frolicking ute, øke, og med det kommer de ødeleggende effektene av den ekkelige sønnen av en tispe, solbrenthet.
Solbrenthet er forårsaket av langvarig UV-eksponering fra solen. Som "sunt" som brunbrun kan se ut, kan langvarig soling i løpet av årene forandre en manns hud raskere enn Donatella Versace eller verre, føre til hudkreft. Og nå for de dårlige nyhetene. Når du har blitt brent av solen, har gjerningen allerede blitt gjort.
De gode nyhetene? Her er de beste måtene for å lindre svie smerte og øke hastigheten på hudgjenoppretting for å få deg tilbake i spillet.
# 1 Cool det ned, raskt raskt
Du vet at du er solbrent når du føler en prikkende følelse på huden din som er øm. Ikke trykk lykken ved å holde ut. Så snart du merker dette, er det din jobb å kjøle det ned i noen sekunder for å lette brenningen.
Hvis du er på stranden eller innsjøen, se etter en ferskvannsdusj og kjør kaldt vann over brennstoffene i 30 sekunder til et minutt. Lengre, og du tørker huden din ut ytterligere for å forårsake irritasjon.
Unngå å bruke såpe eller vaskemidler og bruk kaldpresser når det er nødvendig med isvann. Unngå å bruke det direkte på brenningen, i stedet fukt et håndkle og bruk det i stedet.
# 2 Fuktighet når huden er fortsatt fuktig
Det er ingen grunn til å bruke solkrem etter at brenningen har blitt gjort. I stedet velger du en fuktighetsgivende lotion som er laget spesielt for brannskader og sprekker.
Det er sikkert at du vil se ut som en tomat eller en peeling Leather Face for neste uke, så gå for ikke-petroleum eller olje-baserte salver for å behandle det brente området.
Lucas Pawpaw Salve har blitt bevist i det harde australske klimaet, så gå for noe som ligner på dette. I tillegg til å holde huden fuktet, vil salven også hjelpe med å maske stygg peeling hud.
# 3 inneholde betennelsen
Hvis solbrenthet er alvorlig og smerten er uutholdelig, anbefales det også å ta et ikke-steroide antiinflammatorisk legemiddel. Dette er din typiske over-the-counter ibuprofen, naproxen eller aspirin som kan bidra til å lindre ubehag. Legemidlene kan tas til smerten ligger.
Som en mer praktisk løsning, pass på at du bærer løse klær i de kommende dagene for å la huden puste og unngå chaffing eller kløe..
# 4 Drikk masse væsker
Kroppen din jobber overtid for å gjenopprette døde hudceller på den brente huden, så hjelper den ut ved å fylle den med væske. Drikk væsker som vann og sportsdrikker med elektrolytter - ingen alkohol, da dette vil dehydrere deg enda mer, noe som gjør at kroppen din jobber overtid som den forsøker å bryte ned alkoholen mens du regenererer huden din.
# 5 Besøk en lege hvis usikker
Hvis solbrenthet er alvorlig og har skjedd på over 50% av kroppen din, vil det være best å droppe av legene for å se hva de sier (med mindre du vil være en svingende salve). Hvis det oppstår blemmer, så se definitivt en lege som å forlate det for å kunne føre til infeksjon og langvarig utvinningstid.
# 6 Leksjon Lært (ingen sjanse)
Når solskader har skjedd, er det ingen reversering av det. Du vil også huske smerten ganske levende, så bruk dette som en advarsel om å bruke solkrem og riktig UV-beskyttelse neste gang du er klar til å slå på stranden. Ditt 50 år gamle selv vil takke for det senere.