Det er en, om ikke det viktigste rommet i huset, og det har også en svært viktig rolle å spille i hver manns liv.
Hvis du ikke får en velvilnet søvn, kan det være noen grunner i blandingen: kosthold, forstyrrelser, stress eller muligens ditt 3:30 pm koffeinbilde som supercharges deg gjennom de travle ettermiddagene. Til tross for alt dette kan det faktisk være nøkkelen til hvordan man sover bedre ved å gjøre noen få tilpasninger til soverommet ditt.
I SLEKT: 30 Amazing & Inspirational Bedroom Ideas for Men
Disse fem soverom tweaks vil sannsynligvis gjøre deg til en av de menneskene som alltid nekter å krasje på en kamerat, selv etter en stor natt. Du kan til og med finne deg selv å slå ned en 'ti' i baren, bare fordi du har lyst på det nye soverommet ditt.
# 1 Bed det riktig
Den gjennomsnittlige personen bruker mer enn en tredjedel av sitt liv i sengen. Sikkert denne figuren vil overbevise deg om å skvette ut kontanter på en anstendig seng. For å få en bedre seng, vil det igjen få deg til å føle deg bedre i rommet ditt, ta litt tid på å velge din sengsramme, sengetøy og sengedeksler.
Vi har din seng dekket fra topp til tå her i vår menns veiledning til kule sengetøy og maskuline sengetøy som vil vise deg hvordan du sover bedre..
# 2 Lag en ritual
Gjør det som trengs for å slå deg ned og gjøre det rituelt. Sett en tid som du ønsker å være i soverommet ditt ved å blokkere det inn i din dagbok som du ville noe møte. Nøkkelen her er å unngå blustering i soverommet ditt som en tornado og hoppe rett inn i sengen frazzled. Du bør sikte på å slå ned sakte. En lenestol er det perfekte akkompagnementet for en sengetidslesning eller meditasjon - også en viktig sexprop, men mer på den annen gang.
# 3 på armens lengde
Ditt soverom og alle elementene i det skal alle være funksjonelle, flotte, men også funksjonelle. Hold gulvet klart og få et par nattbord. Tenk på hva du liker ved armens rekkevidde ved siden av sengen din, kanskje er et nattbord med skuffer en verdifull investering? På den måten må alle gjester du har over, ikke leve vitne til ditt private magasin stash heller.
# 4 Dim It Down
Belysning er også en enkel og svært viktig måte å hjelpe deg med å lage et nattsritual. I likhet med hvordan du ikke kan hoppe over første og andre base for å komme seg hjem, går det fra et sterkt lys og dimmerer det ned i etapper eller bytter mellom overlysene til en dimmerlampe, slik at du også kan slappe av. Vi her på D'Marge kjenner til og med noen som har 3 faser av lysdemping i deres soveromsrutine - hei, hva som helst som hjelper deg med å sove om natten.