Begynnelsen av arbeidsugen betyr begynnelsen på et annet treningsprogram med høy intensitet. Som noen vet, er det ikke lett å holde tritt med karrieren mens man opprettholder et proteinrikt diett som kreves for å bygge muskler uten å legge til fett.
Så hva er det med protein uansett?
Menneskekroppen trenger protein som hovedbestanddel for å reparere kroppsvev og bekjempe infeksjon. I tillegg til å være en kilde til energi, er protein også satiating, noe som betyr at kroppen føles fyldigere i løpet av en periode uten sukkerhastigheten og dykker at junk food gir.