Pumper jern på daglig for Gramet i håp om at din seksuelle tiltrengelighet vil spike? Du har det bedre å la mamma sette deg opp med tante Mavis 'andre fetter.
Den mannlige kroppsbilledspillet har sett en massiv bølge i de siste tider med spredning av sosiale medier apps som Instagram strålende chiselled abs, rippede kister og bulging quads til millioner av inntrykksfulle unge menn rundt om i verden. Mens valget i fysikk ikke er et problem, forteller Sydney personlig trener Nick Cheadle news.com at underliggende motivet var.
"Kvinner bryr seg ikke spesielt om det riflete utseendet," sier trenings trener med over 700 000 tilhengere.
"Du får flere komplimenter fra mates og gutter i treningsstudioet enn fra kvinner."
For gutta som prøver å etterligne den rippede kroppsbygningen av treningsmodeller og treningsstudenter på sosiale medier, oppstår det et enda større spørsmål: Hvis det ikke var Instagram, ville de nok plage seg med treningsstudioet?
Cheadle sier at på toppen av kroppen hans ikke opplevde noen grad av økt interesse fra kvinner og til og med unngått å vise for mye hud foran dem.
"Da jeg først ble løftet, trodde jeg det var" hemmelig "for et vellykket liv, popularitet, kvinner og det jeg trodde lykke var," sa han i Instagram-innlegget under.
"Jeg beklager ikke å jage kondisjonen til venstre selv om bildet er redigert AF (jeg opprinnelig postet det som en sammenligningsfoto redigere vs ingen redigering) fordi det lærte meg mye, men det kommer til å bli en jævla god Grunnen til at jeg skal gjøre det igjen i fremtiden. "
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Nick Cheadle (@nickcheadlefitness) 1. august 2018 klokka 8:28 PDT
Dette problemet som kan overraske menn, vekker også andre bekymringer som et kompromittert sexliv.
«Jo mindre du får, desto mindre fungerer det for deg,» sa Cheadle til publikasjonen.
Den personlige trener i Sydney har vært i treningsindustrien i over et tiår, og sier at han har sett alt fra lavt av ekstreme dieter og treningsrutiner, til mennene som kontinuerlig nærmer seg ham og ber om hjelp til å bygge muskler og slippe fett så fort som mulig.
Cheadle regner med at dette er et direkte resultat av sosiale medier og tung Photoshop-redigering som har forsterket urealistiske forventninger til dagens menn.
"Ting vi ser på sosiale medier er ikke noe mer enn et høydepunktsrulle," tilføyer han.
"Sammenligning kan ganske ofte være tyv av glede."
Hans treningsråd for alle er enkle: Hold deg borte fra kosthold og ekstreme treningsøkter, og fokuser på dine personlige mål.
"Hvis du er glad for å prioritere treningen din, kostholdet ditt, din kardio og slå makroene dine over alt annet i livet ditt - så nyt det - 5% kroppsfettliv. Hvis det ikke høres ut som mye moro, så sikter du på noe i mellom og har massevis av moro mens du gjør det. "