Du jobbet for hardt for å vokse et skjegg - og se så bra ut med det - å la noe komme i veien for å rocke det i lang tid. Men visse hindringer, som skjeggbrenn, kan dempe din entusiasme stor tid.
Beard skink, for uninitiated, er akkurat hva navnet kaller: flass på skjegget ditt. Som flass på hodet ditt, er det ikke noe du eller noen bruker stolt, og det er ofte en smerte å bli kvitt den. Du er absolutt ikke alene, så mange menn er tvunget til å kjempe med Demon Dandruff.
Det er imidlertid håp, og vi vil lede deg til det ordspråklige lyset på enden av tunnelen med denne praktiske guiden, fylt med tips om hvordan å bli kvitt skjeggflass.
Først, la oss ta en titt på hvordan og hvorfor er av beardruff. Tross alt, gjør det aldri vondt å vite så mye som mulig om dyret du kjemper.
Innhold:
- Beard flass: Hva er det og årsakene til det
- Hvordan kan du kvitte seg med skjeggbrød
- Bryte den ned: En prøverutine
Beard Flass: Hva det er og dens årsaker
Å gjenta: Flass på skjegget er ikke annerledes enn flass på hodet ditt. Nåværende estimater sier at halvparten av den mannlige befolkningen er rammet av flass, skjegg eller på annen måte. Det har til og med et vitenskapelig navn - seborrheic dermatitt - noe som gjør det virker enda mer voldsomt, kom til å tenke på det.
Små hvite flak er det vanligste og gjenkjennelige "symptomet" av beardruff, men et mildt skjegg kløe eller utslett som dukker opp uventet, er andre tegn.
Det er to primære årsaker til skjeggflass: soppinfeksjoner og tørr hud, som også er hovedårsakene til hodebrød. Svampinfeksjoner stammer fra en mikrobe som heter Malassezia globose, som mater på naturlige hudoljer (sebum) og bryter dem ned i oljesyre. Og mange mennesker er følsomme overfor oljesyre, noe som utløser irritasjon som forårsaker kløe, rødhet, og ber om at hudceller skal kaste og virke som flass.
Tørr hud er ofte et resultat av å bruke harde rensemidler eller vanlig såpe for å vaske skjegget ditt. De fjerner naturlige oljer og lar huden tørke og flakete. Sterke værforhold - som ekstrem kulde - kan også tørke ut huden din.
Det er også noen bevis som peker på en gjær som heter Pityrosporum oval som å ha noe å gjøre med flass i skjegget. Det er en type gjær som lever på huden og får det til å flakse.
Nå som vi rørte på årsakene, la oss ta en nærmere titt på hvordan å stoppe skjeggflass.
Hvordan kan du bli kvitt Beard-skink
1. Sjampo Din Beard
En av de grunnleggende trinnene du kan ta for å rydde skjegget av flass, er å sjampo det. Det er samme tilnærming du vil bruke for å bli kvitt flass på hodet ditt, men der er en forskjell der produkter du bruker. Det vil si at den samme sjampoen du bruker på hodet ditt - inkludert et kjent anti-flassprodukt som Head & Shoulders - er ikke nødvendigvis bra for skjegget ditt.
Her er en kort titt på forskjellene mellom vanlig sjampo og skjegg shampoo (og hvorfor bør du bare vaske skjegget ditt med en sjampo spesielt laget for det:
- Beard shampoos og vasker inneholder ikke de harde kjemikaliene som finnes i vanlig sjampo; kjemikalier å bli kvitt oljer som kan gjøre håret på hodet ditt ser fettete ut. De naturlige oljene som produseres av huden din er viktige for det generelle skjeggets helse. Sebaceous kjertlene i roten av hårsekkene produserer oljen som holder skjegget ditt fuktig og godt næret. Beard shampoos, men rengjør skjegget uten å fjerne de nødvendige oljene som produseres av huden din.
- Regelmessig sjampo er laget for å rense håret ditt, men å også stripe det av oljer som får håret til å se - og føle - fettete.
- En kvalitets skjeggsjampo renser ikke bare skjegget ditt, men vasker bort døde hudceller som forårsaker irritasjon, kløe og beardruff. Men det etterlater oljene slik at skjegget ditt ser ut og føles sunt i stedet for tørt og tilbøyelig til å splitte ender.
- En viktig ingrediens som finnes i skjeggsjampo er Ketoconazol, som arbeider for å behandle seborrheisk dermatitt.
Det er ingenting altfor komplisert om å shampe skjegget ditt. Først, våt det med vann - i dusjen hvis du vil - og deretter påfør en liten mengde skjegg shampoo i håndflaten. En av de mange ting å like om et godt skjegg-sjampo er at du ikke trenger massevis av det for å oppnå en god skum.
Arbeid sjampo inn i huden din og skjegg med fingertrådene dine. Skift håret på skjegget ditt i forskjellige retninger som du skrubbe det og ikke vær redd for å gni den kraftig. Faktisk sier noen eksperter at det å bruke litt ekstra trykk på håret til et nyere skjegg, fremmer follikelvekst.
Når du har jobbet sjampoen i skjegg og hud, skyll den ut med varmt vann. Temperaturen på vannet er viktig fordi varmt vann åpner hudens porer, mens varmt vann tørker huden ut.
Når du er ferdig, tørk skjegg og hud med et håndkle. Overflødig vann kan irritere huden hvis den ikke tørkes grundig ut.
Og et siste notat: det er ikke nødvendig å sjampo skjegget ditt hver dag. Faktisk kan for mye shampooing fjerne de naturlige oljene fra huden din som er så stor del av skjeggets generelle helse. Når det er sagt, bør shampooing ditt skjegg to eller tre ganger i uken være tilstrekkelig - selv om din en av de som spiser maten ofte ender i skjegget.
2. Tilstand det med Beard Oil
Skjeggsorgsutstyret ditt bør alltid inneholde skjeggolje, om beardruff plager deg eller ikke. Beard olje er din venn, fellas, av mange grunner, ikke minst som det feller fuktighet i skjegget for å holde det hydrert.
Beard olje bidrar til å holde skjegget fra kløe og det bidrar til å holde skjeggskal unna. Det er vanskelig å si hva som er absolutt beste skjeggbrus behandling, men skjegg olje rangerer der oppe med resten. Og mens du har skjegg, gjør huden under tørrere enn vanlig fordi hårene tar fuktighet fra overflaten av huden, og olje gir fuktighet til huden mens håret påkles.
En annen grunn til å elske skjeggolje er at den inneholder bærer og essensielle oljer som bidrar til å myke hud og skjegg. Carrieroljer bærer essensielle oljer til huden mens de leverer oljens terapeutiske egenskaper. De består vanligvis av kaldpressede vegetabilske oljer som kommer fra fettpartiene av en plante.
Blant bæreroljene som ofte finnes i skjeggolje er jojobaolje, kokosnøttolje, ricinusolje, vitamin E-olje og mange andre. Kokosolje har for eksempel antibakterielle og antifungal egenskaper. Det er en utmerket fuktighetskrem og inneholder laurinsyre, noe som bidrar til å redusere betennelse som kan føre til skjeggbrus.
Tea tree olje, en annen bærerolje, har vært en del av naturlige rettsmidler - og ikke bare for skjeggpleie - i mange mange år. Det er også antisvamp mens det beroliger og helbreder huden og håret.
Eteriske oljer er det som gir planter sin karakteristiske aroma og består av mer flyktige forbindelser enn de som finnes i bæreroljer. Mens de ikke gir tilsvarende helsemessige fordeler som bæreroljer, lever de bartoljens unike duft.
Du kan ofte bruke skjeggolje, kanskje til og med hver dag, selv om du bør prøve å bruke den minst tre ganger i uken. Det er best å bruke skjeggolje etter at du har dusj og etter at du har tørket skjegget ditt. Det er greit hvis skjegget ditt er litt fuktig når du bruker skjeggolje, men ikke bruk olje først etter at du går ut av dusjen.
En liten skjeggolje går langt: du trenger bare noen få dråper per applikasjon. Hvis du har sensitiv hud eller hud som er naturlig fet, unngå ingredienser som kan tette porene dine. Du bør også unngå olje som inneholder alkohol.
Hvis du har et langt skjegg, må du kanskje bruke en skjeggbørste eller skjeggkam for å sikre at oljen fordeles jevnt over hårsekkene dine.
3. Bruk en skjegg børste
Børsting ditt skjegg gjør ikke bare skjegget ditt bra. Det exfoliates også huden under skjegget ditt for å løfte de uønskede flassene til overflaten. Åpenbart vil du ikke stoppe der, men du bør da vaske skjegget ditt i dusjen for å bli kvitt uønskede flak (selv om du bruker en kvalitets skjeggsjampo selvfølgelig).
Men en børste - og ikke bare noen pensel, men en skjegg børste - gjør mye mer enn bare exfoliere huden.
- Børster børster fremmer hårvekst samtidig som det forbyr håravfall. Borstene i en skjegg børste forsiktig massere huden mens du øker blodstrømmen til hårsekkene dine.
- En skjeggbørste gjør det mulig å fordele de naturlige oljene som produseres av huden din jevnt. Dette bidrar igjen til å reparere tørr, kløende og flakket skjegg.
- En børste forbedrer skjeggets tekstur (og ser) ved å løsne knuter, tangler og overskytende krøller. Skjegget ditt vil få et fyldigere, mer betinget utseende.
- Du vil holde skjeggrenser ved å bruke skjeggbørste fordi det bidrar til å fjerne løs smuss og annet rusk som kan samle seg i skjegget ditt hele dagen.
Et poeng vi ikke kan understreke nok er at du må bruke en børste som er ment for skjegget ditt, ikke for hodet ditt. Håret på hodet og skjegget ditt er forskjellig på mange måter, inkludert tekstur, mengde olje, osv.
Den gode nyheten er at du har mange skjeggbørster å velge mellom, inkludert de med syntetiske børster og de med naturlige børster. Vi anbefaler på det sterkeste å bruke en børste med naturlige børster - spesielt de som er laget av villhår - fordi de sprer oljer naturlig og forsiktig fjerner knuter og tangles.
Mens en skjegg børste alene ikke vil eliminere flass, er det en viktig del av prosessen når det gjelder hvordan å forhindre skjeggflass.
- Men hva med en skjeggkamme?
Mens noen menn kanskje lurer på om de kan bruke skjeggkam, snarere en børste, er en børste mer nyttig når det gjelder å håndtere flass. Beard combs er utmerket for styling skjegg og bart, mens en børste gir skjegget ditt et fyldigere utseende. Videre er pensler ofte mer nyttige i de tidlige stadiene av skjeggvekst.
Beard combs er nyttige av flere grunner, inkludert at de bidrar til å forhindre inngrodd hår, bidrar til å holde munnen klar av ansiktshår, samtidig som de bidrar til å distribuere skjegg olje jevnt.
4. Bruk en Beard Balm
Bærebalsam, som skjeggolje, er en utmerket alliert i kampen mot beardruff, og du bør legge plass til det i skjeggpleieutstyret ditt. I tillegg til å kjempe mot skjeggbrus, har det også andre fordeler, som vi kommer til litt.
Beard balsam - igjen, som skjegg olje - er laget av ingredienser som ligner huden din naturlig sebum samtidig som det gir mye trengende hydrering til huden din. Hydrering, som du vet, er viktig for å håndtere tørr hud som fører til skjeggbrøt.
En måte å definere skjeggbalsam på er å si at det er et etterlatt balsam (som betyr at du ikke skyller den ut etter bruk) som er ideell for styling av skjegg - og for å hjelpe deg med å ta på dyret kjent som beardruff.
Det er mange skjeggbalsam å velge mellom, men nesten alle inkluderer bivoks og kakaosmør på deres liste over ingredienser.
Bivoks, som utskilles fra en arbeiderbi, er de tingene som holder et bikube sammen - akkurat som rammen av et hus. Med andre ord er det sterke ting, og når det brukes på skjegget ditt, vil det holde svarte hår og din favorittstil på plass uten problem.
I mellomtiden kakao smør og annet smør som shea smør som du finner i skjegg balsam, ikke bare forbedre spredningen av skjegg balsam, men også gir hydrering til huden din og hårsekkene.
Når det gjelder konsistens og tekstur, ser skjeggbalsam leppebalsam og kommer i en jevn pasta som er lett å forme i hånden.
Bærebalsam er spesielt effektiv på lengre skjegg. Tross alt, jo lengre og tettere håret ditt er, desto mer trenger du hjelp fra et produkt som holder svarte hår på plass. Likevel kan menn med varierende skjegglengder bruke skjeggbalsam, og det faktum at det holder fuktighet gjør det bra for å bekjempe beardruff.
5. Eliminere stress
OK, så det er en stor utfordring å eliminere alt stress i våre liv, men å redusere det er viktig av mange grunner, blant annet at menn som er overbelastet, ofte lider av problemer som flass. Pass på at du får nok søvn også. Mangel på søvn kan føre til stress, og vel, du vil fungere en hel helluva mye bedre når du er frisk utstilt.
6. Bruk en melkesyre-rengjøringsmiddel
Melkesyre lyder som noe du vil bruke til å strikke maling, men det er faktisk en naturlig syre avledet fra frukt, melk, grønnsaker og andre planter. Du finner den i en rekke hudpleieprodukter, som anti-aging kremer, kjemiske peeling osv..
Hvordan virker det? Lactic-acid cleanser er et eksfolierende middel som fjerner døde celler fra det øvre laget av huden din. Igjen, det høres sterkt ut, men melkesyre er mildere og mindre irriterende enn glykolsyre, en annen syre som ofte finnes i kjemiske peeling og andre hudprodukter. Melkesyre hjelper også hydrere huden.
Så skyll opp skjegget ditt med en rensemiddel som inneholder melkesyre, skyll den av, og du kan oppleve at dine uønskede beardruffflak er langt borte.
7. Naturlig Beard Fighting Remedies
Hvis du bruker kjemikalier og andre menneskeskapte løsninger, er det ikke ideen om en lydskjeggsjøsbehandling, så du vil kanskje prøve skjeggsbrød hjemme rettsmidler. La oss ta en titt på noen av alternativene dine:
- Bakepulver
Baking soda er en av disse produktene med tilsynelatende noen få hundre bruksområder, blant annet som en flassbekjempende agent. Det virker som en mild exfoliant som hjelper til med å bli kvitt død hud.
- Aloe vera
Du finner aloe vera i en rekke skjegg, barbering og hudprodukter. Det er beroligende, healing, og vil lette kløe og tørrhet av et flakket skjegg. Det er også fullpakket med vitaminer og mineraler som er nyttige for å opprettholde din naturlige hudtone.
- sitroner
Sitroner? Ja, sitroner. Naturlige syrer som finnes i sitroner, lindrer flakete hud. En blanding av sitronsaft, honning og en liten mengde vann kan ha mange fordeler for skjegget ditt.
- Vann
Vi vet alle om viktigheten av drikkevann gjennom dagen. Ikke bare drikker flere glass vann om dagen dehydrering, det hjelper deg også til å skylle ut toksiner som fører til flass.
- Aspirin
Beard flass er en smerte i rumpa (og hodepine), men det er ikke derfor vi inkluderer aspirin på denne listen. Men aspirin inneholder salisylsyre - en viktig ingrediens i mange anti-flass sjampo.
8. sunt kosthold
Å spise rett hjelper ikke bare med å forhindre skadelige sykdommer og holder midjen din i ekspansjon, men det påvirker hele kroppen, inkludert huden. Opprettholde et sunt kosthold kan forhindre at huden tørker ut samtidig som det gir viktige vitaminer og mineraler som holder det næret og sunt.
Matvarer som er rike på vitamin A, som egg, melk, gulrøtter, søte poteter, etc., kan bidra til å reparere skadet hudvev og også oppmuntre hårvekst. Dessuten fremmer matvarer som inneholder vitamin C og E produksjon av talgolje, noe som er viktig for å holde huden hydrert.
I mellomtiden spiller omega-3 fettsyrer som finnes i laks og andre typer fisk også en viktig rolle i hud- og hårpleie. For en, beskytter disse syrer cellemembranen i håret og huden og forhindrer dem i svekkelse. Dette hjelper igjen cellene dine til å beholde vann i stedet for å tørke dem ut.
9. Bli aktiv
Trening er bra for deg på så mange måter og til og med påvirker hud og skjegghelse. Utarbeider balanserer hormonene i kroppen din, fremmer sebumoljeproduksjon og hudregenerering, mens den økte blodstrømmen som oppstår ved trening, hjelper til med å distribuere næringsstoffer til huden mer effektivt. Videre lindrer trening stress, og vi snakket tidligere om stress og dets rolle i å gjøre de mer utsatt for flass.
10. Se en lege
Hvis du har forsøkt alt i din søken etter å finne en skjeggbruskure, men ikke har hatt suksess, kan det hende du må søke hjelp fra en hudlege eller annen medisinsk profesjonell. Du kan ha en unormal hudtilstand som krever reseptbelagte medisiner.
Bryte den ned: En rutinemessig prøve
Bare følge en vanlig grooming rutine er en effektiv måte å forhindre skjegg flass mens ridding deg selv av de ekkel hvite flakene. Her er en prøverutine som samler de fleste poengene vi har dekket over for å skape en flassmordplan:
- Hvis du har tid, exfoliere huden for å få smuss, rusk og flass ut av det. Eksfoliering vil også befri skjegget av sopp og døde hudceller.
- Rengjør skjegget med en sjampo som er mild nok til at det ikke vil irritere eller tørke ut huden.
- Håndkle tørker skjegget ditt etter at du er ferdig med å vaske det og er ute av dusjen. Vær forsiktig og bruk ikke for mye press når du bruker et håndkle. Og husk, skyll skjegget ditt med lunkent - ikke varmt vann, det vil også hjelpe deg med å opprettholde ditt skjegg også.
- Påfør skjeggolje og masser det til røttene til skjegghalsfolliklene dine. Det er OK å bruke skjeggolje hver dag - og til og med to ganger om dagen hvis du føler at det er nødvendig. Du vil kanskje bruke skjeggbalsam i stedet for olje på et langt skjegg, men det er ikke nødvendig å gni balm inn i hårets røtter som du ville med skjeggolje.
- Bruk en skjegg børste til å stelle skjegget ditt. Vi anbefaler at du bruker en børste som har boars hårbørster. Når du har børstet ditt skjegg, blir det fyldigere, tettere og godt utformet, mens du også jevnt fordeler skjeggolje (og hudens naturlige oljer) i hele skjegget ditt..
- Du vil kanskje bruke en skjeggkam før du børster den. Ved hjelp av en kam med smale tenner vil det løfte opp eventuelle resterende flass.
Takk for å lese og, som alltid, vi ønsker deg velkommen til tilbakemeldinger og innspill. Har du funnet gode løsninger på skjeggflass? Eller har du prøvd noen av metodene ovenfor? Vi vil gjerne høre fra deg.
Til neste gang.