"Hei Hvordan går det?"
"Ja, bra, hvordan har du det?"
"Ja, ikke dårlig, ikke dårlig."
På hvilket tidspunkt har den edle kunsten å ikke bringe venner ned når du har hatt en dårlig dag, begynt å påvirke din mentale helse? Er det fortsatt tabu for gutta å snakke om sine følelser ~? Ingen av disse spørsmålene har et greit svar. Men hvis Ryan Reynolds siste intervju med New York Times er noe å gå forbi, endrer tiden.
I fortelle-alt-intervjuet avslørte Deadpool-stjernen: "Jeg har angst, jeg har alltid hatt angst ... Begge i det lette hjerte" Jeg er engstelig i denne typen ting, og jeg har vært i dypet av mørkere ende av spekteret, som ikke er morsomt "(NYT).
"Han blir racked av frykt og kvalme før hvert utstillingsutseende og blir ganske overbevist om at han kan dø."
Selv om han krediterer sin far med å lære ham å være "Vaktig, hør nøye og plumb tragedi for det absurde," fortalte Reynolds Tidene hans angst startet i en svært tidlig alder, da han ble en "skin covered micro manager" rengjøring av huset og klippe plenen, prøver å fikse "alt som kan sette faren av."
Bortsett fra humor (se: hans twitter feed), for å håndtere angst, sa Reynolds til NYT han bruker Headspace appen, og påminner seg om at så snart han går på scenen, vil sensasjonen forsvinne; "Når gardinen åpner, slår jeg på denne knokhodet, og han tar litt over og går bort igjen når jeg går av settet."
Uansett hvilke barn som jeg leser til min skrikende baby på et fly, er historiens moral alltid noe om en vasektomi.
- Ryan Reynolds (@VancityReynolds) 7. august 2016
For å diskutere betydningen av Reynolds åpning offentlig, slår vi opp Luc Wiesman, grunnlegger av D'Marge, som sa at dette kan være et tippested for menns mentale helse:
"Mannlige kjendiser snakker åpent om angst og depresjon er et stort skritt mot menn som ser på problemet i et mer positivt og håndterbart lys. Det påvirker så mange menn, men så mange nekter å snakke om det. Full kreditt til Ryan for å komme over seg selv og snakke om det. "
Menns reaksjon på Reddit, et sted bedre kjent for ond trolling enn følelsesmessige epiphanies, antyder også at gutta begynner å se angst og depresjon i et nytt lys. Det har gått en stund, sikkert, men disse svarene på Reynolds intervju markerer hvor langt vi har kommet siden vi snakket om noe annet enn idrett, tjent deg en plagsom stillhet.
- Angst er ingen spøk. Noen ganger er det en uke eller to av irritabel tarm og dårlige skitt, og noen ganger er det en klump i halsen. Noen ganger er det bekymringsfullt over en bump på beinet ditt og noen ganger føles det svimmel uten grunn.
- Angst kan manifestere seg fysisk og være ganske ødeleggende. Jeg tror det er noe folk som ikke forstår det, forstår ikke. Det er ikke bare å være nervøs. Det er fysiske symptomer på en følelsesmessig panikk du ikke engang vet at du opplever.
- Jeg dro på jobb en dag på grunn av skarpe smerter i brystet. Trodde det var et hjerteinfarkt (det var ikke). Nesten hadde et faktisk hjerteinfarkt da regningen kom.
- Det er som et ondt alter ego. Det vet nøyaktig hva du er redd for på det tidspunktet, og det er akkurat der det rammer deg.
-
Jeg lever med GAD for som 9 år (og im 24) nå, og bare mønsteret styrken til å gå til en psykiater som 9 måneder siden fordi det også manifesterte seg i depresjon. Damn det grove.
Og det var ikke bare bekjente. Leserne var også til stede for å tilby motivasjon og støtte.
- Gratulerer med å finne veien til en psykiater. Det trinnet er vanskelig å gjøre, men når det er gjort, er du på vei til en god rumpa.
- Jeg er glad for at du legger inn i ordene følelsene jeg føler.
- Noen ganger leser du noe, og det er som "wow den personen får det" hjelper meg til å føle meg bedre å vite at jeg ikke er alene!
- Jeg har det samme. Trening hjelper meg mye. Spesielt kjører. Jeg har hatt en dårlig dag og det suger. Jeg må alltid gjøre noe.