De 9 beste liggende syklene

Nyttårsoppløsninger, oh, hvor passer vi i påsken. Men da er det i januar, og det er for kaldt å gå ut og kjøre, og treningsstudioet var for overfylt med alle de andre Nyttårs resolusjoner som forsøkte å respektere sitt løfte. Det er enkelt i teorien, men ikke alltid i praksis.

Å gå på treningsstudio er ikke for alle. Det kan være veldig skremmende, å se alle de galne pasientene, eller kanskje du bare ikke liker folkemengder. Du bruker mer tid på å vente på en maskin enn å faktisk bruke den.

Det er mange måter rundt det, og mange måter å holde deg i form uten å betale for dyre treningsmedlemskap eller bli låst inn i en kontrakt du ikke kan bruke. Hvis du ikke er tilbøyelig til å jogge eller været ikke tillater det, vurdere å investere i hjemmet gym utstyr.

Å kjøpe en bestemt maskin til bruk i ditt hjemmet gym kan spare deg for mye tid og penger, slik at du kan trene hver gang. Investering på sykkel er også en fin måte å holde seg i form, og du kan finne sykler til hjemmebruk eller utendørs. For innendørs hjemme bruk, kan du finne det vanlige, oppreist sykler eller spinning sykler, eller tilbaketrukket, liggende sykkel.

SOLE Fitness LCR Liggestol

De hevder å være rimelige, men de gjør klokke i nærheten av toppen av prisklassen. Sole Fitness er et navn du kan stole på for sterk, holdbar, brukervennlig treningsutstyr, og deres liggende sykkel klassifiserer der. Du vil ikke bli overrasket over å se denne sykkelen i kursteder, treningsstudioer og til og med fysioklinikker.

Bygget for å være sterk og pålitelig, Denne lette kommersielle liggende bikeremains er stabil selv i toppfart, og er bygget med alle i tankene, fra nybegynner til profesjonell. Det tunge svinghjulet har 40 forskjellige motstandsnivåer slik at du kan utvikle seg gjennom dine styrkenivåer. Stolen og styret kan justeres for din komfort, og pedalene er store nok til å huse og har justerbare stropper. Den store skjermdisplayskjermen lar brukerne overvåke statistikk på trening, har seks forhåndsinnstilte programmer og to for å tilpasse, to hjertefrekvensprogrammer og en MP3-spiller med flotte høyttalere.

Det er en flott maskin, perfekt for flere brukere, og er bygget for å ta mye konstant bruk. Den leveres med en anstendig garanti, og har enkel montering.

Schwinn 270 Lekepenger

Du vinner alltid med Schwinn! Klarert navn på sykler og treningsutstyr siden vi alle var små, er denne 270 modellen skryt for å være den beste på markedet. Prisen er riktig, og den har mange fantastiske funksjoner.

La oss starte med de 29 forhåndsinnstilte treningsprogrammene og 25 forskjellige nivåer for å øke intensiteten - du kan koble til MP3-spilleren din og bruke Bluetooth for å holde treningsdataene dine. Dual Track for to LCD-vinduer lar deg overvåke så mange som 13 forskjellige utganger. Du kan holde styr på hastighet, tid, avstand, kalorier brent, hjertefrekvens og mer.

Du kan laste ned alle treningsdataene dine for å sette nye mål for deg selv, holde kontakten med mediehyllen, og nyt de ulike treningene som tilbys.

Data kan lagres for fire forskjellige brukere. Det har også en tre hastighetsinnstilling for innebygget vifte, vannflaskeholder, hjertefrekvensmonitor og transporthjul for enkel å flytte. Med en lovende garanti er denne sykkelen en bestselger av en grunn. Schwinn har eksistert i over 100 år av meget god grunn - høykvalitets sykler.

Nautilus R616 Recumbent Bike

Denne sykkelen er veldig tett i kvalitet til Schwinn-sykkelen nevnt ovenfor. De Nautilus R616 Recumbent Bike leveres med mange flotte funksjoner, inkludert 25 intensitetsnivåer, 29 forhåndsinnstilte treningsøkter for å holde deg interessert og treningsøktene varierte, en hjertefrekvensmonitor på håndtakets grep og et sted å koble MP3-spilleren til din egen musikk eller trening programmer med i konsoll høyttalere.

Du kan laste ned alle treningsdataene dine for å se din store fremgang. Det er også en mediahylle, Bluetooth og USB for å overføre treningsdata til andre kilder, en trehastighetsvifte og transporthjul.

Denne sykkelen er kompakt og solid, i stand til å motstå opptil 300 pounds komfortabelt. Fire brukere kan lagre og spore deres fremgang, og du kan overvåke tid, kalorier brent, hjertefrekvens, omdreininger per minutt, avstand reist, og mye mer.

Dette er et flott stykke utstyr til en bra pris, og er holdbar, solid og har en god garanti. Igjen sier merkevaren alt. Navnet står for kvalitet og de står bak deres navn.

Exerpeutic 900XL Utvidet kapasitet Bike med puls

Dette er en flott sykkel som kommer inn rundt lavere ende av prisklassen. Du får ikke mye fancy extras, men du får en god, solid sykkel, og den gjør det den er bygget for. Den har en kapasitet på opptil 300 pounds, og den har også en LCD-skjerm for å spore hjertefrekvens, hastighet, varighet, avstand, og kalorier som er brent. Du kan enkelt skanne gjennom dataene for å finne og sette inn det du trenger.

Hjertefrekvensmonitoren er i håndtakene, og du kan bruke denne sykkelen i en mer oppreist stilling eller tilbakestilt.

Andre funksjoner inkluderer et stort, polstret, komfortabelt sete og ryggstøtte, store pedaler med sikkerhetsbånd og transporthjul for enkel å flytte. Denne sykkelen har utvidede benstabilisatorer, som gir en rolig tur på grunn av det nøyaktige balansert svinghjulet. Det er også veldig enkelt å komme seg av og på. Totalt sett er det perfekt for de som har et budsjett, eller noen som ønsker å trene uten alle gadgets og statister, ting som driver opp prisen på sykkelen.

ProForm 400 ES liggende sykkel

Denne sykkelen fra proform er i midten prisklasse men er toppen av linjen for kvalitet og ytelse. Denne sykkelen har et stort overdimensjonert stolsete med ventilert rygg og lendestøtte. Den har også øvre og nedre håndtak, en hjertefrekvensmåler og en vifte med to innstillinger.

Det er 25 motstandsnivåer, alt forandret digitalt med trykk på fingeren og 32 forhåndsinnstilte treningsøkter, alt sammen satt sammen av en profesjonell trener. De spenner fra topp kalori brennere til økende hastighet og utholdenhet.

Flere funksjoner inkluderer ekstra brede pedaler med sikkerhetsstropper, et sted å feste MP3-spilleren eller nettbrettet (for å se egne show eller høre på musikk), høyttalere og en ladestasjon.

Med en 350 pund kapasitet og en anstendig garanti, er denne mid-to-high-priced sykkelen en flott sykkel med nok funksjoner for å holde deg i form og på sporet.

Diamondback 510SR Recumbent Bike

Diamond er ingen fremmede til verden av treningsutstyr. De har to modeller av liggende sykler, og denne er lavere i kostnad enn den andre, som faller i mellomområdet for prising.

Denne modellen har en skulpturert rygg og sete, med setet med flott polstring for komfort. Det gir en glatt og rolig tur, har 20 treningsprogrammer og 16 nivåer av motstand for åser, styrke, fettforbrenning, etc. Det er fire hjertefrekvensprogrammer, alt for at du skal jobbe hardt mot målene dine.

Denne sykkelen har også en LCD-skjerm med stor skjerm for avstand, kalorier som er brent, hastighet, omdreininger per minutt, tid og mer.

Det kan også skryte av et innebygd høyttalersystem med MP3-tilkobling, trekk ut magasinholder, tohastighets kjølevifte og plass til vann. Vektkapasiteten er opp til 300 pounds.

Det er en flott sykkel med mange standarder og flotte tilleggsutstyr for en middels pris og en standard garanti.

Exerpeutic 4000 magnetisk liggende sykkel

En annen liggende sykkel fra Exerpeutic familie, denne har noen flere funksjoner enn den som er nevnt ovenfor. Det er fortsatt godt innenfor nedre skala for prising og mye.

Det gir et presisjonsbalansert svinghjul med en V-beltedrev med magnetisk motstand og 24 intensitetsnivåer. Disse er alle elektroniske i konsollen. Det er plass til fire separate brukere å lagre dataene og spore deres fremgang.

Det er også 12 forhåndsinnstilte treningsøkter og 7 separate treningsprogrammer, hjertefrekvensovervåking gjennom håndtakene, store pedaler for sikkerhet, og et stort, stort "Airsoft" sete for komfort. Denne sykkelen vil ta opptil 325 pund, så det er et solidt utstyr.

Kontorstolpen type arm støtter deg mens du trener, og det er plass til å sikre tabletter og smarte telefoner, samt transporthjul til bevegelse.

Det er en fin sykkel for prisen.

Schwinn 230 Recumbent Exercise Bike

Dette er en annen flott sykkel fra Schwinn familie til en bra lav pris. Denne modellen tilbyr litt mindre enn den andre modellen vi snakket om, men det er fortsatt et flott stykke treningsutstyr. Sammenlignet med andre liggende sykler i dette prisklassen, leverer denne sykkelen.

Schwinn 230 kommer med 20 intensitetsnivåer og 22 treningsprogrammer, som bare er noen få mindre enn 270-modellen. To brukere kan lagre og spore dataene sine.

Du kan koble til MP3-spilleren og lytte med de innebygde høyttalerne og få tilgang til Schwinn Connect. Det finnes en mediahylle, og du kan overvåke hastighet, kalorier som er brent, watt, avstand, omdreininger per minutt, samt tid, puls og flere.

Hovedforskjellen mellom denne modellen og den andre er Bluetooth-dataoverføringen og stroppen for hjertefrekvensmåler, så hvis du ikke bryr deg om det, blir du bra med denne sykkelen.

Det er en trehastighetsvifte, flaskeholder og transporthjul for å bevege seg rundt. Vektkapasiteten er 300 pounds.

Enda flere funksjoner inkluderer ventilert ryggstøtte og et polstret sete, som gir en flott trening. Du kan få disse flotte funksjonene for mye mindre enn mange andre liggende sykler priset godt høyere enn denne sykkelen. Det er en stor garanti for en sykkel i dette prisklasse, som taler om kvaliteten som Schwinn-navnet gir.

NordicTrack VR21 Recumbent Bike

Her er et annet pålitelig navn i treningsutstyrets verden. Denne sykkelen er bygget med en unik design for å være komfortabel og minimere belastningen. Det er lett å komme på og av med sin brede åpne ramme, og det polstrede setet og spesialdesignet bakstøtte gjør det mulig for rytmen å trene uten risiko for ryggstress.

Datakonsollen har 25 forskjellige innstillinger for motstand og 32 profesjonelt utformede treningsprogrammer for å holde deg interessert og motivert. Nivåene og justeringene er OneTouch, og bakgrunnsbelyst skjerm viser alle dataene dine i sanntid, inkludert kalorier som er brent, omdreininger per minutt, hastighet, avstand dekket, tid og mer.

Ekstra funksjoner inkluderer grepsensorer for å overvåke hjertefrekvensen, iFit-kompatibiliteten som gir deg tilgang til ethvert program rundt om i verden, og deres egen AutoBreezeTM-vifte som tilpasser deg og hvor intens treningen din er og supporterer deg tilsvarende.

Denne sykkelen, sammenlignet med mange her, er i høyere rekkevidde, men er fortsatt rimelig. Det er en godt bygget stykke maskin og perfekt for de som trenger en liggende sykkel av terapeutiske årsaker, med mobilitetsproblemer, eller gjenoppretter seg fra skader.

NordicTrack tilbyr en god garanti med en 30 dagers pengene tilbake garanti. Dette er et selskap som vet hvordan man bygger treningsutstyr, og de står bak det.

Hva er en liggende sykkel?

En liggende sykkel er en som tillater rytteren å pedalere fra en tilbakestrukket eller liggende stilling. Mange velger denne typen tilbaketrukket sykkel av komforthensyn, slik at vekten blir jevnere fordelt over lengre plass og gir støtte til rygg og skinker, mens du tar den av føttene, armene og hendene. Det er handsfree-modeller, som gjør at du kan lese, se på treningsvideo eller hente på jobb mens du trener. Selvfølgelig vil utendørs modellene ha styrer.

Liggende Bike vs Regular Bike

De største forskjellen mellom en vanlig oppreist sykkel og liggende sykkelen er komfortnivå. På en oppreist sykkel legger du på ryggen for å lene seg over styret, noe som kan føre til muskelmasse i ryggen og nakken. Til hjemmebruk gir den oppreistbare sykkelen en bedre hjerte-trening.

Med liggende sykkel lener du deg tilbake i en tilbaketrukket stilling mens du ligger langs sykkelrammen. Setet er mye større og mer komfortabelt, noe som betyr at du kan gå mye lenger. Den liggende sykkelen er mye lettere på leddene, og siden du ikke kan stå opp, tar det trykket av ankler, knær og hofter. Det er også tilbake støtte at du ikke kommer på en opprettholdt sykkel, noe som er viktig for de som har fått tilbake belastning eller er i en jobb hvor de bruker ryggen hele dagen. Kardioforbrenningen er langsommere enn en oppreist sykkel, men du er mer komfortabel og vil få vinden til å pedalere lenger.

Kjøperhåndbok

Nå som vi har dekket noen av de tilgjengelige modellene og typer liggestolene på markedet, la oss se på hva du skal se etter, så du kan gjøre bedre valg.

Kostnad ~ Pris er alltid noe du må vurdere når du investerer i et treningsapparat. Den laveste prisen betyr ikke alltid at den er den laveste i kvalitet, og det høyeste priset utstyret betyr ikke alltid at det er det beste. Ofte er den høyere prisen på grunn av navnet merke du betaler for eller statister, som fancy datamaskin funksjoner du kanskje ikke trenger.

Det er viktig for deg å Lag en budsjettplan for denne investeringen, fordi selv om prisen ikke er et problem for deg, vil du vite at du skal bruke det, og ikke få det til å ta opp plass og samle støv. Alltid sammenlign brikkene etter dine behov.

Test Drive ~ It er veldig viktig å prøve ut maskinene først. Du kan gjøre dette i butikken, hvor du planlegger å kjøpe det, men det er bedre å ta noen timer på treningsstudioet eller spaet for å virkelig få en følelse av hva du liker og ikke liker. Dette vil også være viktig for det du leter etter på sykkelen.

Hvis du trenger det for å gjenopprette eller for fysioterapi, er disse behovene forskjellige fra noen som ønsker å kjøpe sykkelen for trening. Når du prøver sykkelen, må du sjekke om komfort, holdbarhet, hvordan det passer, og sørg for at du føler deg trygg og trygg på sykkelen, at du er komfortabel med å bruke den i lang nok tid, og at det hele passer med din Kroppstype.

Hvis du liker sykkelen, men det virker for liten eller for stor, må du sørge for at det er tilpasninger for å få det til å passe. Mange av syklene har noen form for justeringsevne, så sørg for at de er det du trenger.

Bare du er i stand til å bestemme om sykkelen passer til deg og dine behov, og om det er behagelig. Å kjøpe noe som ser bra ut, men ikke føles bra, er bare en sløsing med penger, siden du aldri vil bruke den, og det vil bare ta opp plass.

Pass på å teste kjøre flere forskjellige typer også. Det vil være funksjoner du liker på en sykkel, men ikke den neste. Hold en liste over funksjonene som fungerer for deg og prøv å finne så mange som mulig i den ene sykkelen. Det vil være umulig å finne den perfekte maskinen, men med alle de tilgjengelige valgene, bør du kunne komme nær.

Størrelse ~ Størrelsen på disse maskinene varierer ikke mye, men det vil være viktig hvis rommet ditt er begrenset. Mål plassen du er i og måle sykkelen du ser på. Sørg for at du har nok plass til å plassere sykkelen, men også nok plass til å bevege deg rundt, komme lett og enkelt av og la andre komme forbi, om nødvendig.

Det er også en god ide å se om enheten du vurderer vil brette opp, eller kollapse for lagring, hvis du trenger plassen når du ikke bruker sykkelen. Mange har transporthjul for enkelt å flytte maskinen fra rom til rom eller bare for å flytte den ut av veien. Det kan være noen som har vertikal lagringsevne, noe som er bra for de med små rom eller leiligheter.

Motstand ~ Motstanden på sykkelen kan ha forskjellige systemer, så finn ut hvilken du liker best. De magnetiske bremsesystemene i svinghjulet pleier å være de mest populære, og krever lite vedlikehold. De gir også den beste, mest intense motstanden, så hvis du går for den beste treningen, vil du kanskje vurdere dem.

Noen av svinghjulsmotstandssystemene kan være noisier enn andre, så det er også noe å vurdere. Hvis du deler rom med andre mennesker, eller trener når babyen sover, eller er bekymret for nede naboene, så husk det mens du ser på sykler. derimot, de fleste maskiner har en tendens til å kjøre på den stille siden, og det er en god ide å vite hvordan det vil påvirke andre.

Datamaskiner ~ Nesten alt treningsutstyr leveres med en slags datastyrt skjerm eller forhåndsprogrammert treningsøkt, så ta en titt på dem hvis du vil ha det. Det er varierende nivåer av hva datamaskinen vil være i stand til, og det er mange merkenavn som har sitt eget datalagringssystem som du kan koble til for å holde tabs på statistikk og fremdrift. Mange av treningsdatabankene for merkenavn krever en ekstra avgift, og er ikke alltid inkludert.

Hvis du budsjetterer, og disse tingene ikke er viktige, vær så oppmerksom på at disse typer ekstra tilleggsutstyr kjører opp prisen på sykkelen ganske mye. Hvis det er viktig for deg, så se etter hva du trenger. Noen skjermer har forskjellige størrelser, og sørg for at tallene og skjermavlesningene er enkle å lese for deg, at du forstår hvordan du bruker funksjonene, og hvis ikke, spør om en håndbok for veiledning.

Datamaskinene og deres treningsprogrammer kan være et reelt incitament til å få deg til å trene mer, drive deg til å prøve alle programmene og fortsette å prøve å forbedre din nyeste statistikk.

Konstruksjon ~ Dette er også noe å se på for liggende sykkelen - du trenger å vite at det vil vare, du vil vite om bestemte områder av sykkelen som kan ha forskjellige eller mindre materialer, og du må vite om visse stoffer som brukes i belegg , for det meste hvis du har noen form for allergi eller reaksjoner på visse stoffer.

Vektgodtgjørelsen kan være noe å vurdere om du er tyngre enn gjennomsnittet, og om andre også skal bruke sykkelen. Du vil vite om det er deler som slites ut raskere enn andre, hvis de lett repareres eller erstattes, og hvis det er verdt tid og penger. Også, vil kjøpspunktet reparere eller ta vare på det, eller trenger du å gå et annet sted?

Spør om vedlikehold, så vel. Foruten vanlig rengjøring, vil det trenge oljing, deler skiftet, batterier og andre hensyn? Når du er i butikken, spør om de beste selgerne, om noen snart kommer til salgs, hvis det er noen som er utgått, og hvis det blir vanskelig å få deler til disse sykler, hvis du velger å kjøpe mindre priset, eldre modell.

Garanti ~ Alle maskiner leveres med noen type garanti, og de fleste av dem dekker rammen for en levetid, men det kommer forskjeller mellom dem for deler og arbeid. Pass på å spørre om dem, og hvis det er utvidede garantier, hvis det er en måte du velger å gå. Også, hvis du er usikker på hva du vil, unngå å kjøpe noe brukt bare for å spare noen få dollar. Det blir ingen garanti, og du vet ikke den virkelige grunnen til at de laster den ut.

Vel, du burde være helt sett. Vi har forsøkt å dekke bakken her for din liggende sykkelbehov. Gjør din egen forskning og finn ut hva du liker. Se på nettet, prøv så mange forskjellige typer sykler som mulig, og ta noen informerte beslutninger.

Spør på treningsstudio, spør legen din eller fysioterapeut, spør dine venner og familie, og spør deg om på jobb. Folk kan være merkevare lojale, men det betyr ikke at det er det beste. Lag en liste over ting du vil vite og spør deg bort. Den beste liggende sykkelen er der ute og venter på deg. Gledelig pedaling!