De 12 beste elliptiske maskinene (komplett guide)

Hvis du har problemer med å finne tid til å gjøre det til treningsstudioet, eller kanskje det er veldig kaldt der du bor, og du ikke kan komme deg ut for å kjøre eller gå, kan du alltid ta med gymet til deg. Det er mange måter å få passe på og holde seg i komfort i ditt eget hjem med ditt eget utstyr. Det brede spekteret av elliptiske maskiner er en perfekt måte å få mosjon på, holde seg i form, gå ned i vekt - alt uten å forlate huset. Her tar vi en titt på noen elliptiske maskiner.

Sole E95 Elliptical

Denne frontdrevet er toppen av linjen i prisklasse. Det gir en jevn, flytende bevegelse mens den er i bruk, og er veldig stille, selv når du bruker den med høy hastighet. Den magnetiske motstanden krever lite vedlikehold, og disse maskinene er bygget for å vare, arbeide og støtte. Du kan justere motstanden og brattheten i hellingen du vil ha. Den tilbyr en justerbar stride, et stort 30-pund svinghjul, 20 forskjellige motstandsnivåer og 20 hellingsnivåer for å maksimere treningen. Den bevegelige armbjelken er utmerket for total kroppsopplæring, og håndtakene leveres med hjertefrekvenssensorer. Den har en konsollskjerm med 10 forhåndsprogrammerte treningsvideoer, og en Bluetooth-evne til å oppdatere statistikk med andre treningsprogrammer. Du kan bruke Bluetooth til å koble til nettbrettet, datamaskinen eller smarttelefonen som en programmonitor. Noen andre funksjoner er to kjølevifter, en vannflaskeholder, iPod-tilkobling med høyttalere, og et mellomrom for å sikre nettbrettet. Det er også en trådløs hjerte-skjerm med stropper og ekstra store fotpedaler for komfort og sikkerhet. Totalt sett er det en flott treningsmaskin, men det er ganske stort og kan være ubehagelig eller vanskelig for mindre brukere.

NordicTrack FreeStride Trainer FS7i Elliptical

NordicTrack er et annet populært navn i trenings- og treningsutstyr, og det er ingen overraskelse hvorfor. Denne elliptiske treningsmaskinen har en midtstasjon, og har og tredemølle, trappklatrer og elliptisk kapasitet - alt innenfor en enkel justering. Den har over 20 motstandsvalg for høyere intensitet og holder treningen liten innflytelse på det nivået du velger. Den har også en iPod-tilkobling med høyttalere, hei Def-berøringsskjerm for coaching eller internett for eget valg av klasse eller visning, og de frie strømningspedalene beveger seg over belter i stedet for spor for en jevnere og stillere treningsøkt. Totalt sett er det et utmerket valg for hjemme treningsutstyr.

Bowflex Max Trainer M5

Bowflex er et annet pålitelig navn høyt oppe i treningsfeltet, og deres elliptiske maskiner er ikke noe unntak. Denne elliptiske maskinen er kompakt og kraftig for en full body-trening. Den har 16 forskjellige intensitetsnivåer, og med de bevegelige styrene blir overkroppen også arbeidet. Den lave treningsøkten er perfekt for å komme i form uten fare for skader på ledd eller muskler og gir deg flytende, glatte bevegelser. Det er en konsoll bakbelysning med ni forhåndsprogrammerte treningsøkter og en plass til et magasin eller en tablett, pluss vannflaskeholder. Den har også en trådløs brystbelte for å overvåke hjertefrekvensen og pulsfrekvensen med kontaktgrepssystemet. Både du og noen andre kan overvåke og lagre dataene dine i systemet. Dette er et godt valg for hjemme gym - Det er relativt kompakt, så det tar mindre plass, noe som er viktig hvis plassen er begrenset.

Octane Zero Runner ZR7 Elliptical

Dette er en unik elliptisk maskin som tillater brukeren å gjenskape en ekte løpende opplevelse uten påvirkning på knær, ankler og hofter. Denne trådløse maskinen gir deg ingen unnskyldninger for å trene under strømbrudd. Det har også innstillinger for trappklatring, turgåing og ulike løp og joggehastigheter. Du kan koble Bluetooth til å spore dataene dine og få tilgang til treningsprogrammer. Det finnes andre treningsalternativer for økt kroppsøkter, og det har to mellomrom for å holde tabletten. Dette utstyret er også kompakt - det er lett å bruke i mindre mellomrom og har festede transporthjul for enkel å bevege seg rundt. Det faller ikke sammen og har ikke bevegelige armer, men denne maskinen er utmerket for løperen som ikke kan kjøre den tradisjonelle måten, på grunn av vær, ømme ledd eller milde skader.

Exerpeutic 1000Xl Elliptical Machine

Exerpeutic 100XI Heavy Duty er en av de beste elliptiske treningsmaskinene til den laveste prisen. Denne maskinen er bygget for å motstå en god trening, og hvis det er alt du trenger, kan dette være maskinen for deg. Den leveres med en konsollskjerm for å overvåke hjertefrekvens, avstand, kalorier som er brent, tid og hastighet. Kompakt og solid, det er åtte motstandsinnstillinger, og denne maskinen har bevegelige armer for øvre kropps treningsøkt også. Store, glidende pedaler kan brukes til fremover og bakover, og de er ribbet for å forhindre glidning. I tillegg har den a kapasitet på opptil 300 pounds. Ikke dårlig for en av de lavere priset modellene. Det krever vedlikehold og kan ikke være like holdbart i det lange løp som noen andre modeller, men hvis du bare trenger det til å trene av og til, kan du ikke gå galt for prisen.

Schwinn 470 Elliptical Machine

Navnet Schwinn er synonymt med sykler, og deres navn er kjent over hele verden. Så det bør ikke komme som en overraskelse at de også lager en elliptisk maskin. Det er en ganske utmerket en, på det. Husk at denne maskinen er et dyr - det er flott å ta en god pounding for brukeren, men ikke bra hvis du trenger å flytte den eller kaste den bort. Denne maskinen har en LCD-skjerm og har 29 programmer innebygd, inkludert 12 treningsprogrammer, kapasiteten til å spille av egen musikk fra iPod eller nettbrett, og muligheten til å lade telefonen mens du trener. Du kan laste ned treningsklasser eller musikk, og den har muligheten til å lagre dataene til opptil fire brukere.

Den har en stor motorisert rampe med seks motstandsnivåer opp til en ti tommers skråstilling, og du kan gjøre alt mens du er i bevegelse med et fingerspiss. Det er en vannflaskeholder og en trehastighetsvifte for å holde deg kult, og du kan spore alle treningsdataene dine, inkludert hastighet, tid, avstand og hjertefrekvens. Samlet sett kan du ikke gå galt med Schwinn navn og merkevare, og denne tunge maskinen vil gi deg trening du trenger med mange flotte funksjoner - alt i et pålitelig stykke utstyr.

Nautilus E614 elliptisk

Nautilus E614 er den Perfekt maskin for treningsbehov. Bygget sterk og holdbar, denne maskinen vil levere mye til en fornuftig pris. En eldre modell, den er fortsatt veldig populær på grunn av lav pris og holdbarhet. Den har 22 forhåndsprogrammerte treningsøkter, og du kan følge fremdriften din (tid og avstand). Den har også et stort sett med høyttalere for all favorittmusikken din, eller kanskje å simulere treningsprogrammet som noen roper på deg for å flytte den eller miste den!

Det er transporthjul for enkelt å flytte til et nytt sted, og trehastighetsviften holder deg kjølig. Denne maskinen fra et pålitelig navn vil tjene deg og familien din godt i mange år. Det har ikke mange datastyrt funksjoner, men hvis du vil ha en maskin til trening, er dette den som skal velge.

Diamondback 1260Ef Elliptical

Denne robuste, pålitelige maskinen leveres med et magnetisk bremsesystem som gjør det mulig for brukeren å ha lavt treningstrening med utmerket motstand. Bevegbare styrer holder overkroppen tonet når du går eller løp deg til bedre helse. Komplett med fem treningsprogrammer, tilbyr denne maskinen også varm opp og nedkjølingsmodus for hele treningen. Det er tre treningsprogrammer for å sikre at du får den komplette øvre og nedre kroppen toning og trening, og tre hjertefrekvens interaktive programmer. Det er 20 nivåer av intensitet for å øke resultatene dine eller bare ha en enkel dag, og ti ellipser vinkler fra 8 til 28 grader. Spor all fremgang med datastyrt data for å kartlegge hastigheten, tiden på hvert segment, hjertefrekvensen, forbrenning av kalorier, avstandsreise, og til og med kalorier som er brent per minutt. Denne maskinen er veldig populær og godt mottatt, og har blitt brukt profesjonelt til terapeutisk bruk på grunn av komfort og lav påvirkningskvalitet.

Komfort kommer fra fremdriften og den smale kroppen, slik at pedalene blir tettere sammen. De er plassert lavere slik at du enkelt kan komme på maskinen. Denne elliptiske er komplett med en lesestativ for et magasin eller nettbrettet. Du vil nyte en full kroppsøkt på en pålitelig, pålitelig maskin. Denne maskinen er i høyere prisklasse.

NordicTrack SpaceSaver SE7i Elliptical

En annen elliptisk maskin fra det betroede navnet på NordicTrack, Denne, kalt SpaceSaver, er slank, lett å flytte, lett å lagre, og likevel holdbar og solid. Mye mindre og lettere enn noen, det fortsatt har kapasitet til å håndtere opptil 325 pounds, som ikke er en liten prestasjon for en mindre maskinmodell. Det fungerer fortsatt som sine større brødre med bakhjulsdrift og et magnetisk bremsesystem som holder turen jevn og stille. Denne maskinen er nesten perfekt som kommer ut av esken, er enkel å montere, og har 24 forhåndsinnstilte treningsprogrammer og 22 motstandsnivåer for å holde treningen økende.

Den har også et datasystem med programmer, en tavleholder, vannflaskeholder, plass til å plugge inn din egen MP3-spiller og høyttalere for de som liker å danse og kjøre. Plus, den innebygde viften vil holde deg kult. Det er midt på prisområdet, men utmerket for de med begrenset plass.

NordicTrack A.C.T. Kommersiell 10 elliptisk

En annen fra NordicTrack-familien, denne sentreringsmaskinen Den magnetiske bremsemotstanden er stille trening, som er flott for de som deler sin plass eller trenger å være oppmerksom på nede naboen. Det er en mindre, slank maskin med en profesjonell ytelse som du forventer fra treningsstudioet eller helseklubben. Den har en justerbar skritt og 24 forskjellige digitale motstandsnivåer og en hjertefrekvensmåler i styret. Dette leveres med store, justerbare pedaler og en innebygd vifte. Det kan også håndtere opptil 350 pounds, noe som gjør denne maskinen holdbar og solid.

Datasystemet har en ti-tommers berøringsskjerm med Bluetooth og 35 forhåndsinnstilte treningsprogrammer å velge mellom, eller du kan koble til Internett og finne din egen favoritt trening eller musikk å følge med. Konsollknappene gjør det enkelt å bytte motstand eller programmert treningsøkt. Den har en vannflaskeholder og forhjul for enkel transport - alt gjør denne elliptiske maskinen toppen av linjen og veldig populær.

Sunny Magnetisk SF-E905 Elliptisk Trener

Familien Sunny Health and Fitness er kjent og klarert i verden av treningsutstyr, og med et navn som Sunny, hvem kan klandre dem? Dette bestemte utstyret, Sunny Magnetic SF-E905 Elliptical Trainer, er slank, liten og veldig rimelig i forhold til andre elliptiske maskiner. Det er magnetisk motstand med spenningsjusteringer, og bevegelige armer for overkroppen trening. Hvis alt du trenger er en maskin til trening, uten mange klokker og fløyter, og rimelig, så kan dette være for deg. Det er mindre og praktisk å lagre, da det kan brettes og skyves inn i et skap eller under en seng.

Noen funksjoner er bevegelige styrer, riflet pedaler for å hindre glidning (og de er bygget med toveis striding for fremover og bakover bevegelse), og et transporthjul. Den lave prisen gjør dette også til en ønskelig maskin. Men hvis du planlegger å bruke det mye, kan det ikke være så langvarig som noen andre maskiner. Den har et datasystem, men ingen forhåndsprogrammerte treningsøkter, men det kan spore hjertefrekvensen, avstanden, kalorier som er brent, fart og tid. Hvis alt du vil ha er litt trening, og du har ikke noe imot alle de ekstra funksjonene, vil denne maskinen være bra, spesielt hvis du må se på utgifter.

ProForm Hybrid Trainer

En av dette Rimelig og unik maskinens beste egenskaper er den to-i-ett-maskinen. I bare tre enkle trinn kan du vende elliptisk trener inn i en liggende sykkel. Dette sikrer at du får en full body workout, eller du kan bare alternative dager mellom de to typer utstyr. Bygget tøft, denne maskinen er bygget for å vare og utføre. Med det magnetiske motstandssystemet er treningen stille, og det er 16 motstandsnivåer og en annen 16 forhåndsprogrammerte treningsvideoer for å holde treningen variert. Den har justerbare, bevegelige armer, og setet og pedalene er også justerbare for å passe alle som bruker den. Pedalene er ekstra store for komfort og sikkerhet, og armene er polstret for komfort i de lengre øktene. Det er en tavleholder, som er kompatibel med Bluetooth, og det er en iPod dock hvis du velger å bruke den. Den har også åpen tilgang til iFit, og den har en Watts Power meter for å holde oversikt over brukerens pacing og fortelle deg hva du skal gjøre for å brenne flere kalorier og oppfylle målene dine.

Prisen er riktig for dette utstyret, som faktisk er to stykker maskiner, og funksjonene og holdbarheten gjør det vanskelig å slå. Denne tunge maskinen bretter seg ikke bort, men er solid nok til å ta mye trening.

Hva er en elliptisk maskin?

En elliptisk maskin, eller elliptisk trener, eller kryss trener brukes til å trene øvre og nedre kropp. I likhet med en tredemølle, er det et stillestående utstyr som kanskje eller ikke har bevegelige styrer og andre stykker for å jobbe overkroppen. De faller inn i kategorien lav påvirkning, da det ikke er tungt press på leddene. I motsetning til tredemølle kan disse maskinene simulere å gå, løpe og trappe klatring uten å øke sjansene for skade fra faktisk løping på harde overflater. Det finnes forskjellige typer elliptiske maskiner: Noen er selvgenerert, og noen er elektroniske og har forskjellige innstillinger og motstandsnivåer. Det finnes også varierende grader av modeller. Noen er perfekte for hjemmebruk og noen er mer tunge, for profesjonelle klasser og treningsstudioer, bygget for konstant bruk.

Kjøperhåndbok

Testkjøring ~  Dette er veldig viktig, selv om du regelmessig bruker elliptiske maskiner. Prøv det først, pass på at det passer deg riktig og det har alle funksjonene du vil ha eller trenger. Du må sørge for at det er behagelig å bruke, at beina dine ikke er for korte eller lange, og at du vil like å bruke den. Dette er spesielt viktig for de av dere som aldri har brukt en maskin av denne typen før. Prøv noen få minutter i butikken, eller ta noen timer, eller prøv noen maskiner på treningsstudioet eller helseklubben. Det er en god ide å prøve å bruke så mange forskjellige typer maskiner som er tilgjengelige på ethvert sted du besøker, og se hvilken du liker best. På den måten forstår du størrelsen, typen og forskjellige funksjoner som vil være viktige for deg. Dette gir deg mulighet til å sjekke ut de ekstra funksjonene, datamaskinene, hjertefrekvensmonitorene og andre tilleggsfunksjoner som iPod og Bluetooth-tilkoblinger, hvordan justeringene fungerer og hva du liker og ikke liker eller ikke nødvendigvis trenger.

Kostnad ~  Hvis du ser rundt, enten du er online eller i butikken, vil du se at det er en stor forskjell i prisklassen. Dette er ned for det meste til funksjoner, og deretter ned til datastyrt funksjoner. Maskinene spenner fra hjemmebruk til profesjonelle og mange i mellom, men igjen, ikke kjøp den første du ser fordi det er alt skinnende, du må kjøpe innenfor ditt prisklasse, når du finner den som passer best for dine behov . Det er et dyrt leketøy å bare henge klærne på. Også, med mindre du sikkert vet hva du får, unngå fristelsen til å kjøpe en brukt maskin fra en venn eller fra elektroniske kilder. Du vet ikke om det passer deg og dine behov, du vil ikke ha en garanti, og du kan aldri vite den virkelige grunnen til at de blir kvitt det. Hvis det er ruten du tar, ta en titt på det og spør mange spørsmål. Ta det til en prøvekjøring, og prøv alle funksjonene for å sikre at de alle fungerer ordentlig.

Trenger ~  Dette gjelder hva dine mål er og hva du trenger for å komme deg ut av maskinen. Hvis du bare vil ha en elliptisk maskin til å bruke på dager, kan du ikke komme seg for å løpe, eller gå til treningsstudioet eller for en liten pause når du jobber hjemme hele dagen, så kan du komme unna med en mindre, billigere modell. Hvis du ser på å seriøst komme i form og trenger noe for å holde deg motivert og ser frem til å møte nye utfordringer, kan det være noe som kan spore alle dataene dine. Er du den eneste som skal bruke det, eller er det andre i husstanden som også skal jobbe med det? Hvis det skal være multi-bruk, vil en kraftigere, godt bygget maskin være mer fordelaktig. Også, hvis du deler rom hvor du bor, eller trenger å bekymre deg for naboer som hører deg trening, er maskiner med et roligere motstandssystem, som de magnetiske bremsesystemene, bedre.

Space ~  Det virker åpenbart, men plassen du vil bruke din nye elliptiske maskin er viktig. Du må kunne flytte på og av maskinen uten å slå ting i rommet - du vil ikke bryte ting i nærheten ved å trykke dem mens du trener, som bestemorens antikvase eller frontbildevinduet. Hvis plassen er begrenset, må du se på et sted for å holde maskinen der den ikke er i veien eller finne en som er sammenleggbar og kan lagres vekk, under en seng eller i et skap. Mange maskiner har transporthjul festet, så du må finne ut om du må flytte den fra rom til rom eller rundt i rommet. Hvis den trenger å være mobil, er lightermodellene et opplagt valg for vanlig transport. Mål plass hvor den skal brukes, hvor rommet skal lagres, og om det er nok plass i området, vil det bli flyttet, vendt og effektivt brukt..

Størrelse ~  Ja, størrelse er viktig, og det går sammen med romproblemet, men også for bruken av utstyret. Du må finne maskinen som passer deg, eller kan justeres for å passe deg. Finn ut om du er komfortabel på maskinen, og armer og ben når armene og pedalene på utstyret. Du vil ikke risikere skade eller belastning prøver å fullføre øvelsen. Størrelsen på utstyret i seg selv må kunne passe inn i rommet du planlegger å bruke det, og du vil ikke finne ut at du ikke kan passe det i rommet eller få det tilbake igjen. Høyden på utstyret bør vurderes hvis du har et lavt tak og du vil stå opp - du vil ikke bøye hodet ditt med hvert trinn. Pedalene kan være oppover til 15 inches fra gulvet, så du må faktor i bredden din høyde og høyden på takene. I tillegg må pedalene bli utvidet under bruk, og armene som er mobile, trenger nok plass til å strekke seg ut og ikke ta ut vinduet eller slå hull i veggen.

Computer ~  De fleste treningsutstyr leveres med alle slags datamaskiner og lar deg spore all treningsstatistikken din, spille de forhåndsinnstilte treningsvideoene, eller koble Bluetooth eller iPod til systemet. Noen kan koble seg til treningsprogrammer for å spore all fremgang og informasjon for å holde deg på rette spor med målene dine, og kan til og med motivere deg til å bryte ny rekord. Du kan til og med koble til internett, delta i en ekte klasse, eller til og med lede en alt hjemmefra. Selv om disse funksjonene er flotte og tiltalende, øker de prisen på maskinen betydelig, så tenk på hvilke funksjoner du vil ha og trenger, eller bare de du liker. Som moro og fancy som disse kan være, kan nyheten slites av, og det er heller ikke alltid lett å oppstyrke med teknologi mens armene og beina er opptatt. Kanskje den beste måten å spore fremgangen din på er en god sunn svettingssessie og det faktum at de blå jeansene dine blir for store. Det er også noe å vurdere for de som har et mindre budsjett. Poenget er å trene, og med mindre du er i trening eller profesjonell, trenger du kanskje ikke alt sporet og lagret flere steder på internett og sosiale medier.. Resultatene vil vise seg hvor de trengs, i dine prestasjoner.

Justeringer ~  Med mindre du finner det perfekte utstyret som fungerer og passer perfekt og fullfører alle oppgavene du vil ha den til, (du vil sannsynligvis ikke) du vil ha noe du kan gjøre justeringer til. Dette gjelder både maskinens beslag og motstandsnivåene. Alle maskiner vil ha en variasjon i motstandsnivåene, så finn ut hvor mange og hvor mye det er. De magnetiske systemene pleier å gi mer, så hvis du planlegger å øke på lang sikt, er disse de beste. De krever også nesten ingen vedlikehold for systemet, ettersom det ikke er metall på metall eller metall på materialglassing og slitasje. Hvis du bare leter etter en god treningsøkt nå og da, for å kombinere med annen øvelse du gjør, kan du være bra med en som har et mindre intervall for intensitet. Prøv det på første nivå, og deretter omtrent halvveis. Det bør være plass til å vokse innenfor motstanden for å intensivere treningen og maksimere muskeltonen og veksten. Kontroller også om justeringene kan gjøres automatisk eller manuelt, da det kan være vanskelig å gjøre mens du flytter.

Programmer ~  Sammen med det datastyrt systemet kommer programmer for å hjelpe deg med trening. Du kan også ha tilpassede programmer bare for deg. De kan være motiverende og få deg til å være mer villige til å trene, men de kan også bare være en ekstra kostnad du egentlig ikke trenger. Hvis du føler at det vil få deg til å trene mer, og du er noen som liker eller trenger motivasjonen, så finn ut hva de forhåndsinnstilte programmene er, og vær sikker på at du vil bruke og nyte dem. Hvis du velger å ikke få programmene, kan du alltid finne et program for å følge med på nettbrettet, iPod eller bærbar PC. Hvis du er vant til å være i en klasse med en instruktør og bare begynner å trene hjemme, så kan noen programmer for å hjelpe deg med det nye miljøet være det rette valget.

Garanti ~  En garanti er like viktig som de andre funksjonene, og er et bevis på tilliten som selskapet og produsenten har i utstyret. Garantiene kan virkelig variere fra merke og merke, og som rammen er normalt en levetidsgaranti, vil deler og arbeid variere mye. Dette varierer vanligvis med prisen på maskinen. Kontroller også om bremsesystemet er på egen garanti. De lavere priset maskiner kan ha en garanti for deler og arbeid i bare 90 dager, hvor en dyrere, mer topp på linjemaskinen kan dekkes i tre år. Disse kan også være separate garantier, deler for en viss periode og arbeid for mindre. Husk å spørre om disse og til og med finne ut om prisen må reparere eller erstatte ting. Det kan ikke være verdt det hvis du må bytte ut utstyret i noen måneder etter kjøpet. Når det gjelder det, finn ut om deres retur- og tilbakebetalingspolicy, hvis du må betale for frakt, eller om de dekker det. Å kjøpe en utvidet garanti er opp til deg, men som regel er det sjelden verdt det.

Sikkerhetsfunksjoner ~  Noen av disse systemene har ikke øyeblikkelige bremsesystemer, noe som kan være viktig hvis du trenger å gå av elliptikken raskt, uansett grunn. Det kan gjøre stor forskjell med hensyn til sikkerhet hvis du får klær eller andre eksponerte deler tatt i en nødssituasjon. Det er viktig at bevegelige deler har deksler og skjold for å sørge for at du ikke får klær eller skosnitter fanget opp i dem, eller at du ikke blir riper, brent eller på annen måte skadet fra vanlig bruk. Det er viktig å ha ting dekket hvis husholdningsartikler hviler for tett til maskinens bevegelige deler. Å få noe tatt opp i svinghjulet kan ikke bare skade gjenstandene, men også føre til utilsiktet skade på utstyret selv. Det bør bemerkes at å holde barn vekk fra utstyret er viktig, da de kan få fingrene fanget eller klemmet eller verre. Hold utstyret i et trygt område, sikret eller dekket hvis det er barn tilstede.

Konklusjon

Vi håper dette vil hjelpe deg på vei til å finne den perfekte elliptiske maskinen for alle dine treningsbehov. Gjør alltid din forskning når du lager et stort kjøp, og prøv ut utstyret for å gjøre deg kjent med alt først. Lag en liste over hva du vil og hva du kan leve uten. Ikke vær redd for å stille spørsmål i butikken, på treningsstudioet eller helseklubben, og spør vennene dine og familie. Med alle tilgjengelige valg, bør du ha mange muligheter for å plukke ut en ny maskin for ditt nye helsesystem. Vær smart, vær tålmodig, og gjør leksene dine, og du bør kunne ha et lykkelig og sunt treningsrom i ditt eget hjem.