En vellykket dag ifølge Darrelle Revis

I mange år var delen av feltet tidligere New York Jet og New England Patriot cornerback Darrelle Revis spilt på, kjent som "Revis Island". Trenere fortalte quarterbacks Det var ikke noe poeng å kaste i retning av (på tiden) NFLs Premier-hjørne, så bare la ham være alene på den øya.

Rutinen som gjorde Revis til en All-Pro fortsatt praktisert av 32-åringen, ble nylig omtalt i en artikkel av Daniel Pearson på Highsnobiety. Her er en oversikt over Revis tidsplan fra dette stykket.

6:40 AM: Wake Up

Før noe av det anstrengende arbeidet begynner, tar Revis tid til å se solen stige hver morgen fra leiligheten sin i Hollywood, Florida.

Revis spiller ingen TV eller musikk for å starte dagen da han tar inn en sunn frokost som inkluderer en fruktskål og brusselspirer. Revis sier at brusselspirene er en god kilde til protein for ham nå, da han er en veganer.

8:30 AM: Tempo og Agility Trening

Revis møter med sin trener for å fokusere på eksplosivitet og fart. Fotarbeid, smidighetsarbeid og stigearbeid er midtpunktet i denne treningen.

Revis har nylig lagt boksing til hans morgenrutine som et middel til å hjelpe med håndplassering på fotballbanen.

Lunsjtid

Det er en vegansk fest for Revis etter treningen.

En favoritt sted for lunsj er Beehive, en "hormonfri, gluten vennlig og antibiotisk fri" restaurant i Fort Lauderdale. En vanlig lunsj for Revis kan omfatte salat, tofu, tomater, sopp og avokado dressing.

Reviserer hans veganske kosthold med å hjelpe ham med å miste 15 pounds og gi ham mer energi hver dag.

Energi og selvtillit for resten av dagen

Revis mener at hans sunne og aktive morgen har gitt ham mer energi og får ham til å føle seg bedre om seg selv for resten av dagen.